Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bs. Cháu năm nay 16t hiện tại cháu rất khó ngủ ạ, khi ngủ hay bị thức giữa đêm. Và trong thời gian này cháu có đi làm từ 18h-23h trong lúc làm thì cháu thấy cảm giác người mệt mỏi, buồn ngủ nhưng khi về nhà cháu rữa mặt xong thì cũng phải 30-1t cháu mới ngủ được ạ, cháu cố nhắm mắt ngủ thì ngủ có thể nhanh hơn nhưng sẽ khôbg lâu 1buổi tối cháu ngủ ~5-6t khi tỉnh thức thì hầu như không ngủ lại ngay được mặc dù rất buồn ngủ. Mong bác sĩ tư vấn giúp cháu để. Háu có 1 giấc ngủ ngon ạ.

Cao Thanh Hiếu

(2016/07/24 04:33)

Chào bạn
Với tình trạng của bạn đang gặp phải là mất ngủ, hay giật mình, mơ ngủ và tỉnh giấc giữa đêm, khó ngủ lại được. Việc điều trị cũng không quá khó nhưng cần thời gian và sự kiên trì của người bệnh. Trước tiên, bạn có thể tự điều chỉnh tình trạng này bằng cách đi ngủ và thức dậy vào 1 giờ cố định, tạo thói quen giấc ngủ cho mình. Trước khi đi ngủ bạn có thể vận động nhẹ nhàng như đi dạo bộ, uống 1 ly sữa nóng. Khi đi ngủ thì không nên nghĩ về những chuyện căng thẳng hay các vấn đề còn trăn trở, nên tạo sự thoải mái cho tư tưởng, nghe 1 bản nhạc nhẹ nhàng, tránh xem các phim hành động, kinh dị,... Ăn uống đủ chất cũng là một cách nâng cao thể trạng, giúp người khỏe khoắn và ngủ ngon hơn, lưu ý là không nên ăn quá no hoặc để bụng quá đói khi đi ngủ. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược giúp tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên cho cơ thể, giúp an thần mà không gây tác dụng phụ, không bị lệ thuộc thuốc khi sử dụng. Hiện nay trên thị trường có sản phẩm Kim Thần Khang đáp ứng được đầy đủ các tiêu chí trên và được nhiều người bệnh tin dùng, bạn có thể tham khảo thêm nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
chào bác sĩ. cách đây vài ngày tôi có bị nóng lạnh vào ban đêm nên tôi ra tiệm thuốc tây kể lại thì họ lấy thuốc trị nóng lạnh cho tôi. nhưng sau 2 ngày vẫn không hết và mỗi đêm tôi đều bị lạnh và sáng ra thì rất nhức đầu tôi vào bệnh viện khám và xét nghiệm máu thì bác sĩ nói tôi bị sốt siêu vi ...

lâm lê quốc hùng

(2014/09/17 04:44)

Thần Kinh
tôi lánữ 52 tuổi,tôi rát mệtb mỏi,cái mệt nó theo đuổi tôi dã nhiều năm rồi nhưng ngày một tăng lên,có lúc tôi như không còn chút sức lực nào lại khoa vào giấc ngủ vậy tôi bị bệnh gì?

an toàn cao

(2016/08/02 05:12)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Em tên Thanh. Năm nay 21 tuổi. Thỉnh thoảng em bị choáng, đầu óc cứ o o vô thức, mắt không thấy gì, tai ù ù không nghe rõ khoảng 30 giây đến 1 phút sau là hết. Trước e có đi khám. Bác sĩ bảo do đầu óc quá căng thẳng, có cho thuốc để điều trị. Nhưng khi em không căng thẳng, không áp l...

Bảo Thanh

(2015/10/19 11:31)

Thần Kinh
chào bác sĩ. cháu muốn hỏi bác sĩ về tình hình sức khoe của bà cháu. bà cháu năm nay 80t. nhưng gần 1 năm nay bà cháu pị chứng quên trước quên sau. và tối khi ngủ hay nhìn thầy ma. gần đây có lần bà cháu kiu cả nhà lại nói ''tụi bây có thầy ma nó ngồi đằng kia k'' hay la ''có ong gia máu me không...

nqọc anh

(2015/10/28 23:00)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, cháu 18 tuổi. Năm ngoái, khi đi học ở trường bị người khác chạy trúng và đầu cháu va vào cột có chảy máu nhiều, khi đi khám thì bác sĩ địa phương bảo là không bị ảnh hưởng mô mềm ( khoảng từ giữa tai lên chóp đầu ), đến bây giờ nó tuy hết chảy máu nhưng vẫn còn sưng nhẹ và đụng vào h...

Nguyễn Quỳnh

(2015/08/03 21:22)

Thần Kinh
Nhung 34 tuoi dau nhuc sau gay co 10nam ,da kham va chua I Nhieu benh vien tai tphcm hung khong giam,xin bac si tu van giup

Ngo tuyet nhung

(2014/11/20 03:27)

Thần Kinh
Trong 2 tuần gần đây, cháu thường có triệu chứng đau đầu và cơn đau keo dài cả tuần. cháu đã đi khám và có chụp x-quang não nữa, nhưng từ sau ngày đi khám vè, cháu càng đau hơn và uống thuốc cũng đau hơn bình thường( cháu uống hapacol do bệnh viện đưa).cháu thấy sợ và k biết là chụp x-quang có ản...

Nguyễn Thị Thủy Tiên

(2013/08/03 18:43)

Thần Kinh
con trai tôi năm nay 6 tuổi. không hiểu sao dưới mí 2 mắt con trai tôi mọc lên mụn , tôi có ấn thử thì thấy cứng lạ 1 điều là lúc ẩn lúc hiện cai mun đo các bác sĩ cho tôi hỏi là con trai tôi bị bệnh gì và cách chữa ? tôi xinc ảm ơn

đỗ thi hạnh

(2014/03/03 05:38)

Thần Kinh
Xin chào các Bác sĩ, do sinh hoạt nên dạo này buổi trưa em không thể ngủ được nên đầu choáng váng , Em muốn uống 3 loại thuốc bổ này được không ak? rn1. Philatoprn2. Calci-Brn3.Magnesi-B6 , rnCác bác sĩ cho em liều dùng hàng ngày. Em xin cảm ơn!rn

Nguyễn Tăng Phú

(2013/12/17 22:36)

Thần Kinh
chào bác sĩ...khi tôi đứng dậy bất ngờ cảm giác nửa người bên trái yếu...thỉnh thoảng cơ tay và cơ chân bên trái co cứng ,khó cử động.cảm giác khó thở bên trái..sau đó đứng lại 1 chút lại đi lại bình thường,,và hoạt động bình thường,.,,xin bác sĩ cho biết bệnh gì và cách điều trị được không? .;/

nguyễn văn trưởng

(2014/07/16 17:15)

Xem nhiều nhất
Mới được xem