Thần Kinh

Chào bạn!
Theo thông tin, bạn làm công việc thường xuyên tiếp xúc với máy tính, vậy mỗi khi tiếp xúc với máy tính bạn có cảm thấy một mỏi không, có thấy hoa mắt hay chóng mặt không. Triệu chứng mệt mỏi của bạn xuất hiện vào lúc nào hay cả ngày cảm thấy mệt mỏi. Có thể do công việc đã khiến bạn mệt mỏi, cả ngày phải làm việc với máy tình khiến đôi mắt mỏi, muốn nghỉ, vì vậy bạn cảm thấy buồn ngủ. Hơn nữa có thể đây là chứng rối loạn giấc ngủ. Có thể sức khỏe thần kinh của bạn đã giảm sút. Vậy khi làm việc, bạn không nên chỉ ngồi một chỗ, hãy thường xuyên đứng lên đi lại, cho đôi mắt nghỉ ngơi khoảng 10 phút sau mỗi 1giờ làm liên tục. Ngoài ra, tập thể thao nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày để cải thiện sức khỏe.
Chúc bạn chóng khỏe nhé!