Bệnh Nam Khoa

Chào bạn, bạn năm nay bao nhiêu tuổi, kích thước dương vật của bạn như thế nào? Ở nam giới kích thước dương vật trung bình lúc xìu là từ 5-8 cm, lúc cương là từ 8-14 cm là hoàn toàn bình thường và không ảnh hưởng đến chức năng tình dục bạn nhé. Các biện pháp giúp tăng kích thước dương vật có hiệu quả nhất trong độ tuổi dạy thì, lúc này dương vật đang phát triển và hoàn thiện. Một số cách không dùng thuốc có thể làm tăng kích thước dương vật như:
Tập thể dục: Kĩ năng cơ bản nhất là giữ chặt vừa phải bộ phận này và kéo về phía trước. Cần lưu ý dừng lại khi nó đạt giới hạn nhất định tránh bị đau khi kéo. Giữ ở trạng thái dương vật dãn khoảng 15 giây trước khi thả lỏng. Lặp lại khoảng 10-15 lần. Ngoài ra, còn một số động tác khác cũng giúp bổ trợ cho việc tăng kích thước dương vật.
Dinh dưỡng: một số thực phẩm tốt cho sự phát triển của dương vật như: chocolate, việt quất, mâm xôi, cá hồi, cá ngừ, Thịt nạc, gia cầm, sữa...
Ngoài ra, không nên hút thuốc lá và sử dụng chất kích thích chũng có thể gây hạn chế sự phát triển của dương vật.
Trong trường hợp dương vật quá nhỏ thì cần chú ý một số nguyên nhân bệnh lý, cần đi khám nam khoa để được khắc phục.
Chúc bạn sức khỏe!