Cơ Xương Khớp

Chào bạn,
Theo như bạn mô tả thì bạn đã bị đau nhức lưng cách đây mấy ngày rồi và chỉ vào buổi tối. trường hợp của bạn có thể là do: Khi cơ thể bị yếu mệt, tốc độ hoạt động của hệ tuần hoàn sẽ giảm, khiến việc lưu thông máu và trao đổi oxy giảm sút. Lúc đó, sự chèn ép do tư thế ngủ sẽ như giọt nước làm tràn ly, khiến cơ bắp lâm vào tình trạng thiếu máu quá ngưỡng, không thể tự khắc phục như trước đây. Các yếu tố thuận lợi gây thiếu máu cơ gồm: - Thói quen ngồi trước quạt, máy lạnh. - Đi nắng không đội nón hoặc bị nắng chiếu vào gáy; đi mưa. - Gội đầu và tắm vào ban đêm. - Làm những công việc ít vận động (ngồi bàn giấy) hoặc phải ngâm tay chân nhiều trong nước (như giặt quần áo, rửa bát). - Cảm cúm, viêm nhiễm đường hô hấp trên hoặc có một số bệnh lý nội khoa như thấp khớp, tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim mạch. - Mang thai hoặc mới sinh nở. - Hút thuốc lá....
Để cải thiện tình trạng này bạn nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động trong vài ngày; bổ sung một số khoáng chất như canxi, kali và các vitamin C, B... Nếu như tình trạng đau vẫn còn kéo dài thì bạn nên đi khám để được chỉ định từ bác sĩ bạn nhé!
Thân ái!