Cơ Xương Khớp

Chào em,
Em bị đau ở nách, khi sờ nách có thấy rõ 1 khối gì đó, ấn vào đau rõ, thì coi chừng là hạch viêm, mụn nhọt, áp xe... cần khám bác sĩ để được kiểm tra và điều trị thích hợp tùy vào đó là khối gì. Ngoài ra, nếu chỉ đau đơn thuần, sờ vào không thấy gì thì cũng nên đi khám nếu đau nhiều, vì coi chừng sờ không ra, bác sĩ khám kỹ và siêu âm là thấy ngay. Với trường hợp đau vai gáy của em, em đừng có cố gắng xoay đầu hay xoay cổ. Cách tốt nhất đó là em nên vận động xoay đầu cổ nhẹ nhàng, được chừng nào hay chừng ấy và đừng có làm cố tăng biên độ như khi bình thường. Nhớ là phải hạn chế quay đầu, nghiêng đầu để cho bệnh có thể tự hồi. Em cũng không nên ngồi quạt điện hay ngồi điều hòa vì chỉ càng làm cho cơ co cứng và đau dữ dội hơn mà thôi. Khi đi ngủ, em nhớ chườm ấm vùng cổ, nhẹ nhàng xoa bóp vùng cơ vai gáy chừng 10-15 phút nhằm làm tăng lượng máu lưu thông là ổn. Nên tắm bằng nước ấm.
Thân ái