Chào bạn, Bạn bao nhiêu tuổi và triệu chứng này xuất hiện đã bao lâu rồi? Nếu mới chỉ xuất hiện gần đây thì có thể chỉ do căng thẳng tâm lí, do bạn hay suy nghĩ quá và có thể hạn chế bằng các phương pháp như xoa bóp bấm huyệt, ngồi thiền, tập yoga, tập thở. Tuy nhiên, nếu tình trạng trên kéo dài nhiều tháng, gây ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống và làm suy giảm sức khỏe thì hãy tới chuyên khoa tâm thần để thăm khám bởi rất có thể liên quan đến chứng rối loạn lo âu hoặc ám ảnh cưỡng chế. Các bác sĩ sẽ thăm khám và kê thuốc điều trị cho bạn. Bên cạnh đó, có thể sử dụng kèm thực phẩm chức năng Kim Thần Khang để hỗ trợ làm giảm lo âu, căng thẳng, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ. Chúc bạn sức khỏe!