Bệnh Khác

Chào bạn!
Nguyên nhân gây nên tình trạng đau đầu, chóng mặt. khó thở khi đẩy tạ nặng có thể là do bạn đã tập sai tư thế, hoặc do bạn vận động quá sức chịu đựng của bản thân, không bổ sung nước đầy đủ hợp lý cũng dẫn đến tình trạng mất nước gây buồn nôn ... Bạn nên tham khảo ý kiến của huấn luyện viên, tạm thời không sử dụng các bài tập tạ nặng nữa, cần chú ý đến việc thở đúng trong khi luyện tập bởi đau đầu có thể do cơ thể thiếu oxy, động tác đúng, bổ sung nước đầy đủ... Sau thởi gian nghỉ ngơi bạn có thể tập tạ lại nhưng không quá sức bạn, mỗi người có một ngưỡng chịu đựng khác nhau, bạn không nên ép cơ thể bạn làm việc quá sức chịu đựng, không những sẽ không đem lại hiệu quả tốt cho sức khỏe mà còn gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn, có chế độ luyện tập phù hợp với tình trạng sức khỏe, thể lực của bạn, bổ sung chế độ ăn giàu dinh dưỡng, ngủ nghỉ điều độ... Nếu như bạn đã thay đổi chế độ luyện tập mà hiện tượng này vẫn xảy ra bạn nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám trực tiếp, tìm nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!