Bệnh Khác

Bác sĩ cho em hỏi omega 3 nên uống với liều lượng bao nhiêu một ngày? uống buổi nào là tốt và có uống chung với các loại sữa được không ạ? Em cảm ơn!

Kim Ánh

(2015/10/26 05:36)

Chào bạn!
Omega 3 là những acid béo thiết yếu trong nhóm acid béo không bão hòa đa thể, giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho não bộ và mắt, da, lông, tóc, móng...Bạn có thể uống omega 3 bất cứ lúc nào, sữa với omega3 không có tương tác với nhau, bạn nên uống cách nhau 1-2h để có thể hấp thu tốt nhất. Mỗi chế phẩm omega có chứa hàm lượng omega 3 khác nhau, bạn nên uống theo hướng dẫn của từng chế phẩm, thông thường bạn có thể uống 1-2 viên/ ngày, nên uống từ 2-3 tháng rồi nghỉ 2-3 tháng.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan