Tai Mũi Họng

Chào bạn,
Nếu bạn đã đi khám bs chẩn đoán bạn bị viêm hạch mà không cho làm sinh thiết hạch thì yên tâm là hạch lành tính. Việc nổi hạch nhiều ở cơ thể, mệt mỏi thường xuyên báo hiệu cơ thể bạn có sức đề kháng không tốt dễ bị tác động từ yếu tố bên ngoài như thay đổi thời tiết, tinh thần, làm việc nhiều, stress.
Vì vậy trước tiên bạn cần xem xét lại cuộc sống của mình từ chế độ ăn uống, sinh hoạt, ngủ, rèn luyện thể lực đã được khoa học chưa? nếu chưa thì đây là lí do khiến cơ thể bạn uể oải, mệt mỏi thường xuyên. Bạn cần xây dựng lại một lối sống khoa học hơn:
- Dinh dưỡng: Cần cân đối đủ 4 nhóm dinh dưỡng, ăn đủ bữa, bổ sung thêm rau củ quả.
- Ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ
- Tập thể thao là cách tốt nhất để cơ thể có sức bền, tăng cường sức khỏe toàn diện
- Tinh thần: Lạc quan, vui vẻ
- Tham gia các hoạt động giải trí lành mạnh: Nhiều bạn trẻ do ham chơi game, những trò chơi gây hại cho sức khỏe lâu dài làm suy kiệt cơ thể.
Bạn quyết tâm thực hiện các vấn đề tôi nêu trên trong vòng 3 tháng nếu không cải thiện thì mới cần đi đến bs kiểm tra tổng quát bạn nhé.
Chúc bạn sức khỏe!