Bệnh Khác

bac si cho e hoi,e thay tinh trang suc khoe cua minh binh thuong va an uong hoat dong binh thuong,cach day 2 nam can nang cua e la 48kg nhung tu khi e di hoc thi can nang cua e lai tuot xuong va hien gio chi con con co 42kg mat du e an uong rat nhieu va cug hoat dong lam viec tot, nhung doi luc nguoi e hoi met va hay chong mat,bac si tra loi giup dum e cau hoi nay va cho e loi khuyen lam the nao de minh tang can khong con gay nua,cam on bac si.

nguyễn thị ngọc diễm

(2015/07/28 05:27)

Chào bạn!
Bạn nên thực hiện chế độ ăn giàu dinh dưỡng và phải cung cấp được 4 nhóm dinh dưỡng tối thiểu: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và chất khoáng, và các chất hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa và hấp thu như: chất xơ, các chất chống oxi hóa… Cùng với đó là chế độ luyện tập thể dục thể thao phù hợp sẽ giúp cơ thể săn chắc, tăng cường lưu thông tuần hoàn trong cơ thể, chuyển hóa trong cơ thể, cùng với chế độ sinh hoạt hợp lý bạn sẽ có được thân hình như mong muốn.
Chúc sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan