Thần Kinh

Chào cháu,
Giấc ngủ của con người tuân theo nhịp sinh học, cần ngủ 6-8 tiếng một ngày để đảm bảo sức khỏe. Nếu cháu phá vỡ chu kì sinh học đó thì sẽ có thể gây ra nhiều hệ lụy với sức khỏe. Học tập là quan trọng nhưng nó sẽ không có ý nghĩa nếu cháu hi sinh sức khỏe của mình, có sức khỏe tốt thì tinh thần cháu mới được minh mẫn và việc học tập sẽ dễ dàng hơn. Từ xưa đến nay, có rất nhiều người vẫn học rất giỏi mà không cần phải dành nhiều thời gian như vậy, bởi thế cháu cần xem lại phương pháp học sao cho hiệu quả và nhớ rõ là nên đảm bảo đủ thời gian nghỉ ngơi.
Chúc cháu sức khỏe!