Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chao bs,e tên nga.cho e hoi e cưới dc 8thang sinh hoạt bt nhug k mag thai,e co bi dau o hang va lưng,bs cho e hoi bi thê co phai dau day chăng va co anh hương gi tới đâu thai k.

Huỳnh thanh nga

(2015/11/23 17:41)

Cơ Xương Khớp
bac si cho hoi anh re em nam nay 45 tuoi cach day 2 thang anh bi teo 2 co bap tay 2 ban tay do cao khong duoc va rat yeu . bac si cho hoi do la benh gi va dieu tri o dau cho hieu qua nhat hien nay anh em dang o tinh khanh hoa sopdt cua em la 0974499199 em cam on rat nhieu

ta quang sang

(2016/07/09 06:49)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, cháu là con trai năm nay 18 tuổi. Cháu cao 1m68 nặng 58kg, cháu muốn cơ thể mình cao lớn thêm nữa và phát triển đến mức tối đa, bác sĩ có thể cho cháu lời khuyên về chế độ sinh hoạt hằng ngày được không ạ?

Nguyễn Việt Dũng

(2013/11/25 04:19)

Cơ Xương Khớp
dạn quai hàm ảnh hương bao nhiêu % sức khỏe vạy bác sĩ

nguyễn tuấn vũ

(2015/03/01 03:00)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sỹ.rnEm năm nay 27 tuổi các đây gần 5 tháng em có một đợt đau cấp ở vùng thắt lưng. em uống thuốc thì sau đó hết đau nhưng không quay người được.rnSau đó tự dưng em lại bi đau vùng mông khi ngồi lâu đứng dậy thì Mông bên phải nhói và rất buốt. Mổi lần bước đi thì có cảm giác nhói ở m...

Nguyễn Thượng Hoàng

(2013/09/17 19:57)

Cơ Xương Khớp
Kính nhờ các bác sĩ tư vấn giúp trường hợp sau:rnMẹ tôi năm nay 70 tuổi, bị đau khớp mãn tính từ khi còn trẻ. Mấy năm gần đây đầu gối bị sưng to và gây đau nhức. Mỗi khi quá đau thì Mẹ tôi lại đi khám và bác sĩ ở bệnh viện bảo nhập viện, ở đó điều trị theo đông y: uống thuốc sắc, tập vật lý trị l...

Le Chuong

(2014/03/26 16:50)

Cơ Xương Khớp
em chao bac sy .em nam nay 40 tuoi bi be banh che va mo neo vong so 8 dduoc gan 2 thang roi ma van sung va dau em xin hoi bac sy hien tuong do co nguy hiem khong .

tran huu hanh

(2014/09/24 05:29)

Cơ Xương Khớp
Em bị đau lòng bàn chân và đau mấy khớp tay . Đi khám bác sĩ nói em bị thiểu canxi cho em hõi có phải vậy không.cám ơn bác sỉ

Lê Thị Hằng

(2014/01/13 07:19)

Cơ Xương Khớp
em bi gay xương ..sau khi thao bot .xương bị lêch cà cánh tay bị tật..giờ e muốn phẫu thuật chinh lại xương...cho e hoi chi phí phẫu thật hết bao nhiêu và co lanh hẳn không...em xin cam ơn

Nguyễn Trung Kiên

(2014/12/06 21:52)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ.Mẹ em năm nay 51 tuổi từng có tiền sử bị bệnh sỏi mật , qua điều trị bắn laze.Sau bệnh hầu như mẹ em yếu đi nhiều so với lúc chưa bệnh.Xương khớp hay đau nhức mỏi và mẹ em cũng hay hoạt động tập thể dục để duy trì sức khỏe.Em muốn bổ xung canxi cho mẹ để xương chắc khỏe mà em nghe...

Nguyễn Huy Hoàng

(2013/06/22 08:21)

Xem nhiều nhất
Mới được xem