Bệnh Khác

Chào bạn,
Cơ thể con người được ví như một bộ máy hoạt động phức tạp, Hoạt động của cơ thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố, Việc bạn tập thể dục đều đặn sáng tối, ngày 2 lần là rất tốt, tuy nhiên điều đó vẫn chưa đủ. con gái khi đến tuổi 30 đã bắt đầu quá trình thoái hóa. Bạn nên bổ sung các thực phẩm giảu estrogen như đậu lành, bơ, hạt điều, hạt lạc, hướng dương...và nên sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung dưỡng chất và canxi như sữa và các chế phẩm từ sữa, ăn nhiều rau xanh và hoa quả, uống nhiều nước. Và một điều quan trọng là bạn nên giữ một tâm lý thoải mái, tránh các căng thẳng, mệt mỏi nó ảnh hươgnr trực tiếp đến thàn kinh và hoạt động nội tiết của cơ thể.
Chúc bạn sức khỏe!