Thần Kinh

Chào bạn,
Bạn năm nay 19 tuổi, đang là tuổi học sinh, sinh viên vừa bước qua giai đoạn áp lực từ học tập và thi cử nặng nề. Việc thường xuyên duy trì sự căng thẳng, lo lắng dẫn tới nhiều bệnh lý khác như đau đầu, mất ngủ, ngủ hay mơ, đau tức ngực, người luôn trong trạng thái mệt mỏi... Do đó để cải thiện được tình trạng mất ngủ, bạn nên giữ tinh thần thoải mái, phân bố thời gian học tập và thư giãn hợp lý, tránh ngồi quá lâu trước máy tính, uống các chất kích thích trước khi đi ngủ, và nên ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, tham gia các hoạt động vui chơi cùng bạn bè. Ngoài ra bạn có thể bổ sung thêm Kim thần khang có chứa thành phần chính là Hợp hoan bì giúp giải trừ lo âu, căng thẳng, mệt mỏi, ngủ ngon giấc hơn, dậy thấy tỉnh táo hơn tập trung hơn trong học tập.
Chúc bạn sức khỏe!