Bác sĩ cho em hỏi là động tác tập cơ bụng để tay ra sau gáy rồi ngồi dậy có ảnh hưởng đến đốt sống cổ ko ah?em tập thấy nó có vẻ hơi ảnh hưởng hay sao ấy
Hùng QN
(2014/05/17 21:46)
Chào bạn, Tập thể dục sẽ ảnh hưởng đến các khớp xương nếu là tập quá sức, Còn bình thường tập thể dục là để giúp lưu thông máu giúp các khớp xương nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn giúp xương bền và dẻo dai hơn. nếu bạn cảm thấy có ảnh hưởng thì bạn có thể giảm cường độ tập luyện của mình bạn nhé. Chúc bạn sức khỏe.
