Thần Kinh

Chào bạn,
Bạn năm nay 17 tuổi, đang là học sinh, những áp lực căng thẳng trong học tập cũng như những kỳ thi quan trọng sắp tới làm cho bạn luôn ở trạng thái căng thẳng và stress kéo dài. Việc càng cố gắng học tập và suy nghĩ trong những lúc căng thẳng mệt mỏi làm cho bạn càng trở lên căng thẳng hơn, khó tập trung đi ngủ sớm thì luôn trong trạng thái là chưa hoàn thành bài học, tiếp tục học thì luôn thấy đau đầu mệt mỏi, và việc bạn cố gắng đi ngủ sớm nhưng trạng thái tâm lý không thoải mái nên khó vào giấc ngủ, ngủ được thường mê man, tỉnh giấc vẫn thấy mệt mỏi. Còn hiện tương bạn ngồi khoảng 5 phút đứng lên thấy hoa mắt chóng mặt, đi loạng choạng có thể là hiện tượng tụt huyết áp tư thế, còn những triệu chứng tê mỏi vai, nhai cũng thấy đau do nguyên nhân mệt mỏi, mất ngủ kéo dài gây ra. Vì vậy trước hết hãy thực hiện liệu pháp thay đổi lối sống: ăn uống đầy đủ dưỡng chất, tránh bỏ bữa sáng, cân đối giữa thời gian học tập và thư giãn, tránh sử dụng các chất kích thích như cafe, rượu bia, tập thể dục nhẹ nhàng cũng giúp bạn ngủ ngon hơn, tập trung hơn, tuyệt đối tránh tiếp tục học trong tình trạng đau đầu căng thẳng, nó rất hại cho não của bạn. Dùng thêm một số thuốc tăng tuần hoàn máu não, vitamin 3B, và có thể sử dụng thêm sản phẩm từ thiên nhiên như Kim thần khang có thành phần Hợp hoan bì giúp giải trừ lo âu, căng thẳng, giúp ngủ ngon giấc hơn. Sau khi sử dụng liệu pháp thay đổi lối sống tình trạng không được cải thiện hãy đến khám chuyên khoa để được chuẩn đoán và điều trị.
chúc bạn sức khỏe!