Sản Phụ Khoa

Chào bạn,
Do bạn không cung cấp thông tin đẩy đủ kết quả xét nghiệm tinh dịch đồ của chồng bạn nên chúng tôi không thể tư vấn chính xác cho bạn được tuy nhiên kết quả tinh trùng sống được 15% là thấp.
Phần lớn trường hợp vô sinh nam là do số lượng tinh trùng ít. Có nhiều yếu tố sinh học, môi trường, thói quen ảnh hưởng đến khả năng sản sinh tinh trùng. Thay đổi lối sống giúp cải thiện và tăng số lượng tinh trùng cần thiết.
Một số thói quen cần tránh:
- Hạn chế rượu bia.
- Bỏ hút thuốc lá.
- Đừng đi xe đạp nhiều.
- Tránh tiếp xúc các hóa chất: thuốc trừ sâu.
- Giảm cân (nếu béo phì).
- Không mặc quần lót quá chật.
- Tránh căng thẳng, lo âu (stress).
Chế độ ăn và bổ sung vitamin:
- Ăn nhiều đạm, rau, trái cây, ngũ cốc. Tránh thức ăn nhiều mỡ, nhiều gia vị cay.
- Uống nhiều nước.
- Uống thêm vitamin C, E, acid folic, kẽm.
Tập luyện thể dục đều đặn.
Quan hệ vợ chồng:
Nên quan hệ gần thời điểm rụng trứng, hay ngày rụng trứng. Các nghiên cứu gợi ý quan hệ vào buổi sáng có lượng tinh trùng cao nhất.
Bạn có thể được hỗ trợ sinh