Thần Kinh

thưa bác sĩ! cháu năm nay 22t, là sinh viên năm cuối ở một trường DH. 6 tháng trở lại đây, cháu thường hay mất ngủ, tâm trạng lúc nào cũng lo lắng bồn chồn, cháu hay nổi cáu, nóng giận và càng lúc không tự chủ được hành động và lời nói của mình. Cháu không thích giao tiếp hay sống ở cạnh ai, lúc nào cháu cũng thu mình trong một góc phòng. Càng lúc cháu càng không hứng thú với công việc, học hành, cháu hay khóc và dễ bị người khác làm tổn thương suy nghĩ. Hiện tại, cháu không thể nào thích ứng được với cuộc sống hằng ngày, nó đã ảnh hưởng quá nhiều làm cháu không tập trung vào bất cứ thứ gì được. Cháu rất mong các bác sĩ có thể tư vấn để tinh thần cháu được khá hơn và hòa nhập trở lại cuộc sống bình thường.

huynh lan

(2013/09/14 07:02)

Chào bạn
\nBạn năm nay mới 22 tuổi, vẫn còn đang là sinh viên, không biết cuộc sống 6 tháng gần đây, có gì khiến bạn buồn và bạn phải suy nghĩ nhiều không? Hiện tại, tôi khuyên bạn hãy cởi mở lòng mình và tâm sự với một ai đó những chuyện buồn, đó có thể là bạn bè bạn, anh chị em hay chính cha mẹ bạn, như vậy, bạn sẽ thấy dễ chịu hơn rất nhiều. Bạn có nói bạn mất ngủ, không biết, tình trạng mất ngủ của bạn có nặng không? Một ngày bạn ngủ được mấy tiếng, giấc ngủ của bạn có sâu không? Nếu bạn mất ngủ nhiều kèm theo các triệu chứng mệt mỏi, tức giận, dễ bị tổn thương, bạn nên đi khám tại các chuyên khoa thần kinh, tâm thần, họ sẽ trực tiếp thăm khám, kiểm tra và điều trị cho bạn hiệu quả nhất. Bạn có thể chú ý tự chăm sóc bản thân, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, không qua loa, đồng thời, bạn nên đi tập thể dục buổi chiều hoặc buổi sáng tùy thời gian của bạn, lắng nghe cuộc sống quanh bạn có rất nhiều người tốt và nhiều điều thú vị.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan