Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ.cách đây 2 hôm cháu có đi tập gym ngày đầu tiên sau khi tập về cháu vẫn chưa thấy cảm giác đau.nhưng qua ngay hôm sau bắt đầu cháu bị đau phía sau gối đi lên phía trên đùi. Và cháu không duỗi thẳng chân ra được. Duỗi thẳng hay gập chân lại nó đều rất đau...cháu bị như vậy có phải là bị cajt8 cơ không hay cháu còn bị gì khác không ạ...và có cách nqo2 để giảm đau không ạ

nguyen thi thanh ha

(2016/07/15 00:55)

Chào bạn,
Trường hợp của bạn có thể là do trước khi luyện tập bạn chưa khỏi động kĩ, nên dẫn dến tình trạng căng cơ. Tốt nhất trong thời gian này bạn nên nghỉ ngơi và hạn chế các hoạt động mạnh nhé. Để giảm đau bạn nên thực hiện nhẹ nhàng các động tác kéo căng, và các bài tập làm tăng tuần hoàn cho cơ bắp như yoga, kéo giãn cơ stretching, xoa bóp nhẹ nhàng các cơ.
Thân ái!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ ạ. Em có câu hỏi nhờ các bác sỹ tư vấn dùm ạ. Chuyện như này bác sỹ ạ. Chân trái của em gần đây khi nằm, ngồi hay đi lại không sao. Nhưng khi em đứng 1 hay 2 phút là chân em bị tê và có cảm giác đau l. Không biết em bị sao ạ, bệnh gì ạ. Và e địn...

phan thông

(2015/11/13 13:56)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ, em 19t, tầm 2 tháng này các khớp xương em ( toàn thân ) hay bị phát ra tiếng kêu, dạng như mình bẻ ngón tay chân vậy. Thỉnh thoảng 1 cái trở mình nhẹ cũng có tiếng kêu, hay khi nằm mà quay sang nằm nghiêng khớp gối cũng phát tiếng kêu ( quay 10 lần thì kêu 2 - 3 lần ), tất cả các khớ...

Loan

(2013/07/22 04:36)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ.rnbé nhà em đuoc 8 tháng, bé bị ra mồ hôi nhiều đầu bbij lép, đi khám bác sĩ nói bị thiếu vitamin d, mua này không có nắng nên e không phơi nắng được cho bé. bác sĩ cho e hoi có loại viatamin d nào tốt đe bổ sung cho bé, liều lượng như thế nào a.rnem xin cảm ơn.

Dung

(2013/11/11 06:13)

Cơ Xương Khớp
Bai tap giam dau lung chen ép gay te chan

Nguyen chi bao kha

(2014/11/26 19:57)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Tôi năm nay 43t Nam . Tối tôi nằm ngũ khoãng 10 phút thì thấy tay đâu nhứt rất đau khi đi chuyển (tay phai) nhiều khi tôi phải dùng tay trái để giúp di chuyển . Từ cùi chỏ trể lên vai rất đau . Nhưng khi thức dạy vận đọng tập thề dục khoáng 30phut thì nó bớt .làm việc bình thường...

Tuấn

(2015/04/20 04:05)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sỹ, Cháu năm nay 19 tuổi, cháu thường xuyên thấy đau lưng, đau vùng gáy và rất hay đau đầu. Nhiều khi đau sâu trong tai, dạo gần đây cháu hay mất ngủ, không ngon giấc, mơ hồ giữa tỉnh và thức, mệt mỏi. Liệu cháu mắc phải bệnh gì không ạ?

Ngô Na

(2015/03/24 07:40)

Cơ Xương Khớp
Em 22t, thời gian hơn tháng nay bàn tay trái của em co cảm giác moi, đôi lúc nong rát trong long bàn tay,bàn tay đôi lúc đờ ra, em co đi khám và đo điện cơ nhưng kết quả bình thường bs cho thuôc về uông, xin tư vấn giúp em... bs chuẩn đoán đau cơ

Minh Chu

(2014/09/10 03:10)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ. em m bị chấn thương cổ tay do tập tạ được gần 1nam em đi khám bác sĩ bảo bị tổn thương dây chằng và gân, hướng dẫn em tập luyện phục hồi chức năng .ngắm cổ tay vào nước ấm rồi xoay cổ tay em có tìm hiểu trên mạng là không nên bôi dầu nóng hay dán salonpas mà phải chườm tẩy bằng nước ...

nguyen dong

(2015/12/08 00:48)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ ! Năm nay cháu 15 tuổi . Hơn 1 tháng trước cháu có đi đá bóng , cháu có sút vào ống đồng của 1 bạn dẫn đến mu bàn chân cháu bị sưng và đau . Sau 1 tháng cháu , cháu có dùng Salonpas Gel để bôi . Dù đã giảm đau nhưng vẫn sưng , vậy thưa bác sĩ cháu bây giờ phải làm thế nào để vết thươn...

Nguyễn Tiến Trực

(2014/08/28 04:32)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sỹ mấy hôm nay tôi thấy hai chân mình căng phồng .như bị phù chân .khoảng 10 ngày gần đây tôi có chơi cầu lông và vận động nhiều .xin bác sỹ tư vấn cho tôi.xin cảm ơn

nguyen văn tuấn

(2016/08/04 05:13)

Xem nhiều nhất
Mới được xem