Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bác sĩ, cháu tế là Kiên. Cháu học lớp 9 nhưng khá nhẹ cân và không được cao cho lắm. Cháu nặng 49kg và cao 1m61. Xin hỏi Bác sĩ cháu phải làm như thế nào để vừa tăng cân lại vừa tăng chiều cao nhanh nhất ạ? Cám ơn Bác sĩ.

Kiên

(2016/07/12 02:40)

Chào bạn!
Theo bảng chiều cao chuẩn của nam giới 15 tuổi thì chiều cao của bạn đang thiếu so với chuẩn là 1,69 m. Hiện tại bạn đang trong giai đoạn tuổi dậy thì, đây là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về cả ngoại hình và cả tâm sinh lý. Muốn tăng chiều cao và cân nặng bạn cần có chế độ dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt điều độ kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp tăng cân và tăng chiều cao hiệu quả. Bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất đặc biệt là Ca và vitamin D, chế độ sinh hoạt điều độ, ngủ nghỉ đầy đủ điều độ, kết hợp với các môn thể thao giúp tăng cường cơ bắp và tăng cường chiều cao như bóng rổ, bơi lội,... Bạn cần thực hiện ngay những biện pháp này bởi nếu quá 18 tuổi thì tốc độ phát triển của cơ thể sẽ chậm lại, việc khắc phục chiều cao sẽ khó khăn hơn.
Chúc bạn sức khỏe !

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Xin chào bs, năm nay em 17 tuổi nặng 55kg và cao 1m80 nên cho 2 xin hỏi là em có bị còi xương không ạ và có thể tăng thêm chiều cao không

Mai Trọng Khánh

(2015/12/03 20:18)

Bệnh Khác
chào bác sĩ.rncho cháu hỏi là cháu dạo này hay bị đi ngoài ra nước, 1 thời gian dài rồi ạ, nhất là hôm nào cháu không ăn sáng, để lạnh bụng thì rất dễ bị, cháu thấy người ta bảo uống men tiêu hóa thì sẽ hết nhưng cháu uống nhiều rồi mà vẫn thấy bị, bác tư vấn cho cháu nên phải làm gì để hết .mà b...

nguyến thắng

(2013/08/05 05:29)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ.Năm nay em 25 tuổi. Khi đi làm về em trong người em hay bị nóng và mệt mỏi vào lúc trời sập tối.Có khi trong người nóng cả ngày .Sáng ngủ dậy lại hết.Chỉ bị nóng ngoài ra không bị gì hết.Ngày nào cũng vậy.không biết em có bệnh gì không.

nguyễn thị hồng nhiên

(2014/11/14 04:32)

Bệnh Khác
Năm nay em 27 tuổi ! em muôn bác si tư vấn sức khoẻ của em . em bị đường ruột . Tình hình là cứ mỗi buổi sáng thúc dạy là ruột em mệt lắm ( ruột cồn cào khó chịu , buồn nôn . trong ngày lúc nào cũng có cảm giác Buồn Nôn) Đã đi khám nhiều lần rồi ! Lần thứ nhất bác si chuẩn đoán là bị Vi Khuẩn ( H...

Huỳnh Hữu Hưng

(2013/10/01 18:59)

Bệnh Khác
Cháu chào Bác sĩ, cháu là con trai và cháu năm nay đã 18 tuổi. Cháu được hay biết rằng tắm nước nóng nhiều sẽ dẫn đến vô sinh và cháu đã tắm nước nóng suốt 18 năm, liệu bây giờ cháu có bị vô sinh không. Cháu cảm ơn.

Thái Thái

(2015/02/28 06:21)

Bệnh Khác
bác sĩ làm ơn cho em hỏi em uống sữa với bò cụng bị kết tủa em phải khắc phục thế nào ạ. mong bác sĩ giúp em.

nguyen tien

(2016/07/26 05:59)

Bệnh Khác
Chào Bác sĩ! E năm nay 24 tuổi. Triệu chứng của e là e hay bị nhức đầu ở thùy dương phải, ngồi xuống đứng dậy bị chóng mặt và bị té. Đầu bị nhức không chịu nổi có khi phải đánh mạnh vào đầu để bớt cơn nhức. Xin hỏi Bác sĩ triệu chứng đó của e là bị bệnh gì ạ?

Hoàng Anh Thơ

(2015/10/06 19:05)

Bệnh Khác
Em năm nay 20 tuổi,thuận tay trái.Hồi nhỏ mẹ em bắt viết chữ bằng tay phải.Gần đây em đọc báo biết được những người thuận tay trái khi viết bằn tay phải về lâu dài có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và thua thiệt hơn so với những người thuận tay phải.Em xin hỏi là thông tin này có đúng không ? Em bây ...

Đoàn Ngân Khánh

(2015/07/07 14:15)

Bệnh Khác
chào bác sĩ,cho cháu hỏi là khi bàn chân cháu mấy vết nứt,nó không đau,không chảy máu,chỉ là nứt đấn lớp da mỏng bên trong,, và em có đạp vào mấy vết máu trên đường,, cụ thể là những vết máu trên đường vô nhà tắm tại 1 resort ở biển,Vậy trong trường hợp này em có nguy cơ bị lây nhiễm hiv không ạ....

hà việt phương nam

(2016/05/01 22:06)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ em bị bệnh táo bón và bị chảy máu khi đi cầu và đã làm theo hướng dẫn của bác sĩ tư vấn bữa trước nhưng được mấy ngày lúc chảy máu lúc không dậy thì tình trạng của em có sao không bác sĩ

trần lê anh thư

(2013/07/03 17:37)

Xem nhiều nhất
Mới được xem