Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào BS. Em đang cần thời gia để làm việc nên em muốn hỏi thời gian nào là bắt buộc phải ngủ để đảm bảo sức khoẻ tối thiểu( do công việc có thời hạn lúc 5h sáng). Ban ngày e có thể ngủ bù lại. Cảm ơn BS

Quyet

(2016/03/14 02:59)

Chào bạn,
Dù có bận công việc đến đâu, bạn cũng nên chú ý bảo vệ sức khỏe của mình. Nên ngủ đúng theo chu kì sinh học thức ngủ để có được chất lượng tốt nhất, buổi tối muộn nhất nên bắt đầu đi ngủ từ 23h, ngủ đủ từ 7-8 tiếng. Nếu bạn khắc phục bằng cách ngủ bù lại vào ban ngày thì sức khỏe sẽ không được đảm bảo.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Em năm nay 17t. Em thường xuyên bị đau đầu. Đôi lúc đau sau gáy, đôi lúc đau trên đỉnh đầu. Em thường bị mệt. 1tháng nay có hiện tượng bị ép tim, chán ăn, trí nhớ giảm, mắt cận và loạn. Giờ thì có một khối u nhỏ khoảng đầu ngón tay, có hình dạng hơi dài, sờ vào thì nó đau đau. Cho em...

Trần Ngọc Ngân

(2016/04/30 21:27)

Thần Kinh
xin chào các bác sĩ, tôi 35 tuổi, tôi bị bệnh trầm cảm và điều trị được 1 năm tại bệnh viện Bạch mai. Sau 1 năm điều trị bệnh tình có thuyên giảm nhưng không đáng kể bác sĩ cho tôi uống Tzap 1 thời gian dài nhưng không đỡ nay chuyển sang thuốc Wicky uống 3v vào buổi tối. Tôi uống theo đúng liều v...

Nguyễn Thu Hương

(2014/07/18 06:00)

Thần Kinh
Cho cháu hỏi, cháu chơi dỡn đập đầu vào hồ bơi, nhưng không sao, sau 2 ngày thì hơi chóng mặt vậy có sao không ạ?

Võ Trần Đăng Khoa

(2013/12/10 03:17)

Thần Kinh
cho cháu hỏi,năm nay cháu 18 tuổi,cháu bị chóng mặt,hoa mắt,khó giữ thăng bằng,đôi khi còn tối sầm mặt mày là sao ạ?

Nguyễn Hồng Phương

(2016/03/17 02:50)

Thần Kinh
cháu 13 tuổi cháu hay bị khó thở và một hôm cháu bị co giật và lên cơn khó thở khi đi khám ở bệnh viện bạch mai người ta chuẩn đoán bị rối loạn phân ly. bây giờ cháu vẫn khó thở . vậy hỏi bác sĩ đó là dấu hiệu gì và có cần mua bình xịt ôxi không ạ

nguyễn thị mỹ anh

(2016/01/19 21:06)

Thần Kinh
Ngủ theo chế độ đa pha polyphasic sleep 2 tiếng một ngày thì có hại gì không hả bác? Cháu 14 tuổi ạ

Nguyễn Hoài Thương

(2014/09/24 03:35)

Thần Kinh
Bi đau đầu ăn liên tiếp hai ngày ăn không đc buồn nôn cho hỏi là bệnh gì thưa bác sĩ

nguyễn ngọc thanh

(2015/04/03 04:32)

Thần Kinh
Em tôi năm nay 21 tuổi, mới xuất ngũ ra quân. Em tôi thường hay bị giảm trí nhớ, chán ăn, hay cáu gắt, mất tập trung. Đi khám bác sỹ cho chụp điên não thì kết luận là kích thích vỏ não, thiểu năng tuần hoàn. Xin hỏi bác sỹ bệnh của em tôi có trầm trọng ko? và cần phải điều trị như thế nào? Xin Bá...

Trần thị thủy

(2015/09/08 19:03)

Thần Kinh
xin chào!em năm nay 18 tuổi.khoảng 2 tháng nay em hay bị đau nữa đầu phía sau.em không buồn nôn nhưng mỗi lần cuối xuống hay ngước lên là đều rất đau.cơn đau không theo 1 chu kì nào hết.xin hỏi em có thể đã bị gì vậy ạ?

Trần Chi

(2016/07/10 00:33)

Thần Kinh
Bác sĩ cho cháu hỏi . Cháu thường xuyên bị đau nửa đầu sau lưng . Cứ 1đến 2 tháng đau 1 lần . 1 lần vài , vậy là biểu hiện bệnh gì ạ ?

Triệu Minh Chiến

(2016/06/13 22:56)

Xem nhiều nhất
Mới được xem