Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Bác sĩ ơi! Con năm nay 16t nặng 63kg cao 1.58. Con đã cố gắng giảm can nhiều lần nhưng chi xuống 2-3 kg thôi. Con cảm thấy rất tự ti nên bác sĩ có cáh nào giúp con để con xuống kí và những bài tập thể dục như thế nào để giảm lượng mỡ thừa trong người ko ạ? Cảm ơn bác sĩ nhiều!

Trinh

(2015/12/01 18:34)

Chào bạn!
Giảm cân là một quá trình lâu dài đòi hỏi có sự kiên trì, và quyết tâm. Bạn nên giảm chế độ ăn tuy nhiên điều chỉnh vẫn đảm bảo dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, nên chia thành các bữa ăn nhỏ mục đích là để tiêu hao hết năng lượng sinh ra sau bữa ăn, tránh tình trạng tích lũy năng lượng thừa gây ra do bữa ăn sinh ra. Vì vậy bạn cần có chế độ ăn phù hợp, kết hợp với chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý giúp cơ thể săn chắc, khỏe đẹp. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên đến viện dinh dưỡng để khám mức độ béo phì của bạn và được tư vấn chế độ dinh dưỡng, luyện tập phù hợp và hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
xin chào Quý Bác sĩ Ba tôi năm nay 56 tuổi, ba tôi đang có một cái mục ở trên mi mắt đã nhiều năm nay nó không có biểu hiện gì bên ngoài như đau nhức hay nhiễm trùng gì, nhưng tôi nhớ nó đã từng bị bể một lần và nó cũng mọc lại ngay chỗ đó. Bây giờ ba tôi muốn đi phẫu thuật cái mục đó thì bệnh vi...

phan the anh

(2014/09/12 20:16)

Bệnh Khác
kết quả xét nghiệm miễn dịch: TSH: 0.0024 FT4: 1.47 kết quả xét nghiệm FNA: chẩn đoán: nhân giáp 2 thùy KĐHLT/ Viêm giáp Haslinmoto. kết luận: hiện diện tế bào tuyến giáp nhỏ đều, lành tính, xen lẫn hồng cầu và chất keo giáp loãng. KL: 1. PHÌNH GIÁP 2. PHẾT CHỈ CÓ MỘT ÍT TẾ BÀO BIỂU MÔ NHÂN NHỎ L...

tran xuan quang

(2014/05/17 04:13)

Bệnh Khác
Chào BS. Tôi năm nay 52tuổi. 2tháng trước đi khám sức khỏe tổng quát định kỳ thì không bị bệnh gì. Tất cả các thông số đều nằm trong giới hạn, tim mạch, huyết áp, tiểu đường, mỡ máu…..đều không sao, sức khỏe tốt. Khoảng 1 tháng trở lại đây, tôi hay bị chóng mặt hoa mắt, có khi đang ngủ tỉnh dậy t...

PHI PHUONG

(2013/10/15 01:05)

Bệnh Khác
chào cô chú..cô chú cho cháu hỏi chút..dạ trước kia khuông mặt cháu bình thường..cân đối..nhưng khi cháu đi nghĩa vụ thì k hiu sao vùng má lúm đồng tiên của cháu bị lỗm vào..vùng mỡ ở đó bị teo đi đâu mất..cháu có đi bác sĩ khám và chụp citi trên đầu..họ nói k biết bệnh..vậy cô chú cho cháu hỏi c...

huynh kim viet

(2015/09/08 17:37)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho con hỏi con bị đau mắt hột phải điều trị thế nào

Nguyễn mai

(2015/08/02 18:11)

Bệnh Khác
thưa bác sĩ . Năm nay tôi 40 tuổi . Không biết tại sao tự nhiên cái tay phải của tôi lâu lâu nó lại bị sưng vù lên , và đôi lúc tôi cảm thấy đau, nhức . Cho tôi hỏi triệu chứng đó là của bệnh gì, nó có nghiêm trọng không ạ

trần thị ty ty

(2014/09/04 17:30)

Bệnh Khác
Cháu năm nay 17 tuổi.mới đây cháu có dấu hiệu của chứng nôn khan.nhất là khi đá bóng.mỗi lần vừa chạy xong là cháu bị buồn nôn ngay.nhưng nôn không ra gì.chỉ ọe một cái là song.cái cảm giác đó rất khó chịu.và cháu có thể buồn nôn bất cứ lúc nào.ví dụ như đánh răng,ăn cơm,thậm chí lúc hồi hộp là c...

đại lê

(2014/10/24 06:16)

Bệnh Khác
hôm chủ nhật tuần trước cháu đi chơi và uống thuốc say xe trên xe cháu đã không say nhưng về nhà thì 2 hôm nay cháu cứ bị đau đầu đặc biệt nhìn vào máy tính hay ti vi hoặc nghe nhạc cháu hay bị đau đầu và nhiều lúc buồn nôn. cho cháu hỏi có phải do tác dụng của thuốc say xe không bác sĩ ( cháu 17...

Hương

(2015/05/21 00:53)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ. Bé nhà e 5 tuổi mấy hôm trước bé bị lên một mụn nhỏ ở đuôi mắt phải và bé kêu đau. Nhưng đến hôm nay bé không kêu đau nhưng mụn sưng có màu đỏ hơi tím và có mủ. Liệu có phải bé bị lẹo haty mụn nhọt k baecs sĩ. Mong sớm hồi âm. Cảm ơn bác sĩ

Phạm hồng

(2016/03/29 23:53)

Bệnh Khác
Kính gửi BÁc Sĩ,rnNhờ Bác sĩ tư vấn giúp: Em năm nay 27 tuổi, nhiệt độ cơ thể em lúc nào cũng nóng hơn người bình thường, nhất là 2 lòng bàn tay có cảm giác nóng rát rất khó chịu. Em không biết mình bị bệnh gì và đi khám về khoa nào. Xin Bác sĩ giúp em biết em bị bệnh gì và điều trị ...

Đào Thái Phương

(2013/08/18 19:04)

Xem nhiều nhất
Mới được xem