Cơ Xương Khớp

Chào bạn,
Bạn có chia sẻ với chúng tôi là bạn rất đam mê thể thao nhưng gần đây thì bạn hay bị đau lưng lúc trời gần sáng. Tuy nhiên, dấu hiệu của đau lưng là do các bệnh lý thoái hóa của các thành phần của cột sống như: đĩa đệm, dây chằng, khớp và của hệ thống cơ cạnh cột sống gây ra. Việc luyện tập thể thao là tốt, tuy nhiên nếu như tập sai và quá mức sẽ mang lại những tổn thương cho cột sống. Bạn còn khá trẻ, vì thế cần phải bảo vệ cột sống của mình. Hiện tại, bạn nên giảm cường độ luyện tập thể thao của mình, nên ăn nhiều rau quả tươi, uống nhiều nước, và vận động nhẹ nhàng. nếu như tình trạng của bạn vẫn đau và kéo dài thì bạn nên đi đến bệnh viện khám để có những lời khuyên tốt nhất từ bác sĩ bạn nhé!
Thân ái!