Cơ Xương Khớp

Chào em
Thời gian liền xương trung bình là 4 tháng, tuy nhiên để xương hồi phục hoàn toàn thì phải mất vài năm. Em mới phẫu thuật được 2 tháng thì xương chưa liền chắc được, đặt biệt là xương mác rất khó cố định vị trí gãy. Vì vậy em cần nghỉ ngơi nhiều nhiều, tránh đi lại nhiều và các vận động mạnh làm sưng đau và lâu liền xương. Tuy nhiên, trong giai đoạn này em cũng nên xoa bóp xung quanh các vị trí bị gãy nhẹ nhàng để tránh trường hợp máu không lưu thông dẫn đến teo cơ. Em cần ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, nhất là thức ăn chứa nhiều canxi tạo điều kiện tốt cho liền xương.\nChúc em mau khỏe.