Cơ Xương Khớp

Chào bạn!
Nứt xương sên (một xương ở khớp cổ bàn chân), về nguyên tắc điều trị là bất động hoàn toàn. Nếu mức độ nặng thì phải bó bột. Trường hợp nhẹ, có thể chỉ cần băng chun. Việc tháo bột bạn cần phải đến gặp bác sĩ kiểm tra xem xương đã hoàn toàn liền chưa, và tháo bột khi có chỉ định của bác sĩ.
Bạn không nên đi lại nhiều, nhất là vận động khớp cổ chân bên tổn thương, vận động mạnh quá có thể làm cho tổn thương nặng hơn. Tùy theo đội tuổi, nhưng phải bất động khoảng 1 -2 tháng, xương mới liền, nhiều trường hợp phải sau 3 tháng.
Về chế độ ăn, bạn ăn uống như bình thường, không phải kiêng bất kỳ loại thức ăn nào. Tăng chế độ ăn giầu canxi như các loại thịt, cá, tôm, cua, rau xanh, các loại đậu… Có thể bổ sung canxi và vitamin D dưới dạng thuốc, ngày khoảng 1.000mg canxi và khoảng 800UI vitamin D.
Chúc bạn mau khỏe!