Chào bạn, bé gái 9 tháng nặng 7kg là ở mức thiếu cân cấp độ 1 (chuẩn trung bình là 8,2kg theo WHO). Để theo dõi sự phát triển toàn diện chị nên đo chiều cao cho bé hàng tháng, để có chế độ dinh dưỡng phù hợp, vì phát triển chiều cao trong 2 năm đầu là rất quan trọng, có ảnh hưởng tới chiều cao khi trưởng thành (tuổi này bé trai cao trung bình 71cm, bé gái 69 cm).
Về chế độ ăn của bé, cần cung cấp đủ năng lượng thì bé mới tăng cân (nhu cầu năng lượng bé 9 tháng 750 Kcal/ ngày ), và đủ chất dinh dưỡng thì bé sẽ khoẻ. Để đạt được mức năng lượng và các chất dinh dưỡng một ngày bé cần ăn 3 bữa mỗi bữa một bát 200 ml bột đặc (hoặc cháo xay), trong từng bát bột có 20-25g thịt hoặc tôm, hoặc cá (2 thìa cafe 5ml đầy), cộng thêm 2 thìa cà rốt hoặc bí đỏ hoặc rau xanh nghiền và một thìa café 5ml dâù ăn hoặc mỡ (nên cho ăn 2 bữa mỡ gà, 1 bữa dầu ăn), ngoài ra bé cần ăn 2 bữa phụ : hoa quả ( chuối, đu đủ, xoài, cam, hồng xiêm..), sữa chua, phomai… và uống thêm 500 ml sữa. Chị nên cho bé ăn nhiều bữa hơn, cho bé ăn thêm sữa chua, váng sữa cũng rất tốt cho sức khoẻ. Để bé ăn ngon miệng nên thay đổi thường xuyên các loại thực phẩm, chú ý cho bé ăn các loại thực phẩm có nhiều sắt, kẽm và can xi (thịt bò, sữa chua, tôm, cua, cá, pho mai, lươn..) vừa cung cấp đủ các chất dinh dưỡng lại giúp bé ăn ngon miệng.
Chúc gia đình chị sức khỏe!
