Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

chào bác sĩ! năm nay cháu 14 tuổi và cao 1m51 cháu đang rất muốn cao lên và cháu đang nhảy dây 30 phút mỗi ngày và tập thêm các bài yoga tăng chiều cao trên mạng nhưng cháu cũng chẳng cao lên chút nào và mấy ngày nay cháu còn cảm thấy bị đau lưng nữa ạ cháu đã tập được hơn 2 tháng rồi ạ mong bác sĩ tư vấn giúp cháu, cháu có nên tập yoga nữa ko và phải làm gì để tăng chiều cao? cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!!!

nguyen thi thuy linh

(2015/04/20 02:51)

Chào bạn,
Bạn 14 tuổi, nữ cao 1,51m đến thời điểm này là không hề thấp. Bạn đang trong giai đoạn dậy thì, đây là giai đoạn chiều cao tăng nhanh đáng kể. Để tăng chiều cao như mong muốn bạn nên chọn môn thể thao phù hợp như bơi lội, bóng rổ, bóng chuyển, tập xà đơn, xà kép còn vấn đề tập yoga rất tốt nhưng phải đảm bảo là đúng kỹ thuật nếu không thì vô tình có tác dụng ngược lại.
Vậy bạn nên chọn cho mình một môn thể thao phù hợp, bên cạnh đó bổ sung thêm nhiều canxi từ thực phẩm, sữa mỗi ngày giúp tăng sự phát triển ở xương và giúp xương chắc khỏe.
Chúc bạn có chiều cao như mong đợi.

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ.. em năm nay 20 tuổi 2 tuần trước em có bê loa đám cưới sau đó về bị đau phần giưa xương sống và xương chân .. e lên bv Quân y 4 chụp phim bs ở đó xem phim bảo không bị gì về xương khớp... em nghĩ chắc minh bị trái mánh thôi..không ngờ đến nay đã gần 2 tuần mà nó vẫn đang đau đêm năm ...

Nguyễn Bá Toàn

(2015/06/25 04:33)

Cơ Xương Khớp
em là bệnh nhân co rút gân. Khi được sự chỉ dẫn của bác sĩ ngoại khoa về tập luyện phục hồi chức năng chân phải. trong những ngày sau khi em tập tuyện thấy khi đi chân phải của em như yếu đi bị rung khi bước trụ là sao bác sĩ? Trước đây khi nào gặp tình huống ngại em mới bị như thế. và cho em hỏi...

Hà Duy Vũ

(2015/02/15 14:37)

Cơ Xương Khớp
Cho em xin bảng giá khám bệnh tại Sài gòn ito với ạ. Để em chuẩn bị trước vì nhà em xa, nếu thiếu thì khổ ạ. Em cám ơn nhiều lắm ạ.

Trần Minh ( Vũng Tàu)

(2017/06/09 15:32)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác sỹ, chị gái tôi năm nay 33t. Sau khi sinh (ngày 15/11/2013), một vùng da (có kích thước khoảng 1 bàn tay) ở chân phải, phía trên đầu gối bị mất cảm giác. Hiện tại, vẫn không thuyên giảm. Bác sỹ có thể cho tôi biết tình trạng đó có nguy hiểm không, có thể dẫn đến bị liệt không? Chân thành...

Nguyễn Quốc Huy

(2013/11/22 22:13)

Cơ Xương Khớp
chào B.s năm nay e 19 tuổi tay của e bị chệch khớp nhiều lần sau khi tìm hiểu e đã đi mổ đc hơn 2 tháng cho phin X-Q e thấy có đinh và đên bây giờ tay của e khi hoạt động vẫn đau k đc như bình thường B.s cho e hỏi bao giờ đinh của e có thể tháo và cho e hỏi cách tập luyện về tay để cho tay e nhah...

phạm trọng đoan

(2016/04/07 02:36)

Cơ Xương Khớp
Chào bác .cach đây 5 tháng .do chị em mới sinh xong . .trên đường về nhà hơn 2 tiếng.em bồng dùm con chị chỉ 1 tư thế ,dù rất mỏi nhưng e vẫn cố và k đổi tư thế.sau ngày hôm đó e có hiện tượng bị đau ,e xoa bop dầu nhưng k giảm va càng ngày lan rộng nhức va mỏi hết cả cánh tay và cả các khớp tay....

hồ hiền

(2015/04/29 16:40)

Cơ Xương Khớp
Em bị gãy xương mắt cá trong chân. Đã bó bột cố định được 25 ngày.em có đinh khám lại bác sỹ bó lại bột khác nhẹ nhàng hơn và hẹn 3 tuần lại khám để tháo bột. Việc bó lại có ảnh hưởng gì xương không ạ. Và trong quá trùnh bó bột e có nên vận động tập đi lại không? Liệu lúc tháo ra chân có hiện tượ...

Nguyễn thị linh giang

(2016/05/15 03:02)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ: Cháu bị ngã xe, theo kết luận chụp xq cháu bị chéo dây chằng đầu gối, từ hồi đó đến giờ cũng được 1 năm rồi, cháu đi chụp lại thì bs kết luận là đã ổn hoặc bị tổn thương. Đến thời điểm hiện tại cũng đã được 1 năm nhưng cháu cảm thấy chân bị thương k có lực như chân kia, chân bị thươn...

Nguyễn Hương

(2015/09/06 19:14)

Cơ Xương Khớp
Tôi thường cảm thấy đau lối ở phần cột sống, có đôi lúc cử động rất khó. Những lần Tôi uống rượu, sau mỗi bữa sáng thức dậy là Tôi cảm thấy rất chịu ở phần cột sống. Cách đây khoảng 6 tháng, Tôi có bị đau nhứt ở phần bắp đùi, Tôi có đi chụp hình nhưng Bác sĩ cho biết kết quả là không có hiện tượn...

Thái Bửu Đạt

(2013/07/27 04:27)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, cháu bị sưng khớp ngón tay áp út do chấn thương khi đá banh. Sau đó cháu có chườm đá. Vài ngày sau cháu đến bệnh viện và chụp phim thì xương không bị gì, bác sĩ chỉ nói là cháu bị sưng bao khớp, về nhà tập co gập ngón tay và uống thuốc.Cháu có làm theo nhưng từ hồi bị là trước tết và...

Lê Trương Tuấn Nhân

(2015/07/23 19:37)

Xem nhiều nhất
Mới được xem