Chào bạn, Đi khám bác sĩ là ý kiến chính xác nhất cho bạn,bạn nên đến bệnh viện đa khoa vào khoa cơ xương khớp để khám, chụp x quang xem khớp cổ của bạn đang có vấn đề gì để loại bỏ các trường hợp bị thoái hóa đốt sống cổ, gai đốt sống cổ...Nếu chỉ do tư thế ngủ thì dễ khắc phục, nhưng nếu do bệnh lý thì cần tiến hành điều trị theo phác đồ, kết hợp với vật lý trị liệu. Trong thời gian này bạn nên thường xuyên mát xa vùng cổ, sử dụng miếng đắp Cốt Thống Linh để đắp vào vùng đau nhức, chú ý hướng dẫn trước khi sử dụng bạn nhé. Ngoài ra nên chú ý tư thế ngủ, không nằm gối quá cao bạn nhé. Chúc bạn sức khỏe!