bác sĩ . làm ơn cho em hỏi e năm nay 17 tuổi , cao 1m74. em đang bị viêm trợt dạ dày và đang điều trị bằng thuốc tây. từ bé đến lớn e đều gầy, e muốn thay đổi vóc dáng cho mình béo lên như thế nào ạ. cần ăn gì ạ. em muốn đi tập thể hình nhưng vì trước đây em bị tràn khí màng phổi lên không vận động nặng sợ nó tái phát. bác sĩ cho em xin bài tập cho thân hình em béo lên ạ. không người em cứ gầy , nhiều lúc đi học sơ vin rất là mất tự tin
Trần Tâm
(2014/09/20 18:50)
Chào bạn, vóc dáng của bạn nếu muốn thay đổi từ gầy lên béo thì còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và khả năng hấp thụ của hệ tiêu hóa của bạn. Bạn có thể tham khảo các bài tập trên mạng để tăng kích thước các cơ, đồng thời chú ý chế độ dinh dưỡng nhiều chất, nếu tình trạng không được cải thiện thì bạn nên đi khám hệ tiêu hóa để tìm nguyên nhân vì sao ăn nhiều mà không béo , không hấp thu được chất dinh dưỡng. Chúc bạn sức khỏe!
