Cơ Xương Khớp

Chào bạn,
Để tăng chiều cao không chỉ lệ thuộc vào chế độ dinh dưỡng mà còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nữa như: gen di truyền của bố mẹ, chế độ tập luyện, sinh hoạt hàng ngày.
Bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, uống đủ 8 ly nước và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, nếu vì do ăn uống thất thường thì không đảm bào đủ chất, do đó bạn nên cố gắng tập thói quen ăn uống cho đúng giờ giấc, ngoài ra nên tập thêm các môn thể thao giúp tăng chiều cao như: bóng rổ, bóng chuyền, nhảy dây, bơi nội... có thể bổ sung thêm sữa uống hàng ngày , bạn cũng có thể bổ sung thêm sản phẩm Vipteen cũng vẫn được nhưng nên dùng theo hướng dẫn của nhà sản xuất bạn nhé.
Chúc bạn sức khỏe!