Tai Mũi Họng

Chào bạn,
Không biết tình trạng của bạn đã kéo dài lâu chưa, tối bạn có uống nhiều nước đá không, phòng ngủ có quá lạnh không, khi ngủ bạn có để quạt máy xoay thẳng mặt không?. Thường thì nếu buổi tối chúng ta ngủ trong môi trường lạnh, cổ họng khô hình thành đàm. Vì vậy buổi tối trước khi đi ngủ và sáng ngủ dậy bạn ngậm nước muối pha loãng giúp loại bỏ đàm, ngăn chặn nhiễm khuẩn. Đồng thời giúp giảm tình trạng ho, bạn pha một ly nước nghệ, mật ong ấm uống trước khi đi ngủ nửa tiếng. Hôm sau bạn sẽ thấy cổ họng nhẹ và không có đàm.
Chúc bạn sức khỏe!