Cơ Xương Khớp

thưa bác sĩ cho cháu hỏi, để muốn tăng cân và tăng cơ cháu đã đi tập thể hình vậy thì có ảnh hưởng gì về sau ? và khi ngưng tập cơ có bị nhảo đi không?

huỳnh văn hậu

(2014/03/18 22:59)

Chào bạn,
Một khi đã tập thể hình thì bạn phải theo lâu dài, nếu ngưng một thời gian thì cơ thịt sẽ không còn săn chắc nữa, do đó bạn nên cân nhắc có nên tập thể hình không hay là tập thể dục đơn thuần để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, đồng thời nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc và uống nước đầy đủ.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan