Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Cháu năm nay bước sang tuổi 18, chỉ cao 1m 58 thô(giới tính Nam).Cháu đã tập xà đơn 4 tháng rồi mà ko có hiệu quảrn cháu rất muốn tăng thêm chiều cao.Bác sĩ có thể cho cháu hỏi là cháu có thể cao thêm bao nhieu Cm nua,tập luyện,chế độ dinh dưỡng ra sao để có thể cao tối đa.(Bố mẹ cháu đều cao trên 1m65)rnCháu xin cảm ơn

Nguyễn Hồng Quân

(2014/02/09 18:48)

Chào bạn,
Ở độ tuổi của bạn nếu có chế độ tập luyện kết hợp với ăn uống khoa học, ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm giàu can xi như: sữa, trứng, cá , rau có màu xanh, nhóm thực phẩm giàu magie như: các loại đậu, hạt, rau, bơ, thịt...ngủ đủ 8 tiếng và uống đủ nước mỗi ngày còn bổ sung thêm sữa uống như sữa vinamilk mỗi ngày, thì bạn vẫn còn khả năng cao từ 2-5cm nữa.
Chúc bạn sớm có chiều cao như ý!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Em bị đau đầu gối mỗi khi leo cầu thang. Đi khám đông y thì bảo là bị máu phong. Xin bs tư vấn giúp em theo cách bố thuốc được không ạ.

phạm minh khanh

(2015/01/23 04:53)

Cơ Xương Khớp
Con cháu 5 tuổi, sáng ngủ dậy kêu đau châm trái, khoing duỗi thẳng, khoing đi thẳng được . Cháu kêu đau ở khoeo chân, phần gân. Trước đó cháu k vận động mạnh gì cả. Vastj con cháu bị làm sao ạ. Nhờ bác giúp cháu với

Vũ thị hà

(2016/05/05 17:47)

Cơ Xương Khớp
bs cho em hoi .hoi truoc em lam boc vac .sau nay bi danh den gio em bi dau lung .khi em van dong hoac di lai nhieu thi co trieu chung nhuc e am toan than_va lai cai lung cua em di dung khom nhu ong gia 90 truoi vay nam nay em moi 30 truoi .em ko biet la benh gi nua em chi doan la bi thoai joa cot...

nguyen thanh hoa

(2014/08/17 19:36)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ.Bác sĩ cho cháu hỏi là cháu bó bột bằng bột phil-cast 4 inch. vì nhà cháu ở xa cơ sở y tế nên khi đã liền xương cháu có thể tự tháo bột không ạ. nếu được thì cháu có thể tháo bột loại này bằng cách nào ạ. cháu cám ơn bác sĩ!

lê minh úy

(2015/10/15 23:53)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho cháu hỏi, cháu có bị bệnh viêm khớp thái dương hàm gần 1 năm nay không biết nhu thế bệnh của cháu có bị rơi vào tình trạng được xem là năgj không ạ. và cho cháu hỏi, bạn cháu nó nói cháu bị giống nó. khokng biết nó bị thế nào mà nó phẫu thuậ đưa inox vào hàm hay gì đó. thế quá trình ph...

Thành Khá

(2016/03/08 01:40)

Cơ Xương Khớp
Thư bác sĩ.rnNhà em có nhiều người mang căn bệnh thấp khớp. Mẹ em bị lúc 30 tuổi, nằm liệt giường đã 20 năm nay. Bà ngoại bị năm 70 tuổi giờ cũng nằm 1 chỗ, Dì em đang ở Mỹ bị lúc trẻ, giờ ngồi xe lăn.rnVà em, năm nay 23 tuổi, đang rất lo lắng không biết khi nào mình sẽ mang căn bệnh THẤP KHỚP đó...

Nguyễn Thùy Phương

(2013/09/04 21:27)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, cháu hay bị đau ở vùng thắt lưng và đau đầu gối mỗi khi đi bộ và phải đứng lâu. Cháu định đi chụp xương nhưng chưa biết nên đi chụp "CT Scanner" hay là "Chụp X - quang số hóa" để chuẩn đoán đúng bệnh ah. Hai phương pháp này khác nhau như thế nào ah. Cảm ơn bác sỹ.

Niemnv

(2015/11/13 01:52)

Cơ Xương Khớp
thua sac si con toi bi gay tay theo loi bac si ngay 22.12.13 moi thao bang nhung con toi da thao bang ngay hom qua vay chau co sao k bac si

luong thi phung loan

(2013/12/16 20:27)

Cơ Xương Khớp
các cô chú bác sĩ cho con hỏi thuốc tăng chiều cao superior có thực sự đạt chất lượng và an toàn cho sức khỏe không vậy ?

Nguyễn Cát Đông

(2014/08/13 00:34)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, khoảng 2 tháng trước e bị tay nạn xe và gãy xương đòn phải. Em được làm phẫu thuật ghép đinh inox, nhưng giờ trên vai phải của em cây đinh nhô ra rất cao. Cho em hỏi là cây đinh có thể làm rách da vai em không ạ ! em cần phải làm gì để duy trì tình trạng cho xương mau lành? nếu em ph...

huynh mai

(2015/09/29 00:44)

Xem nhiều nhất
Mới được xem