Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

chào bác sĩ!rncháu năm nay đc 17 tuổi, là nam, nhưng cháu chỉ cao có 1m64-65 à nặng 59kgrncháu muốn tăng lên khoảng 1m7 thì cháu nên làm gì, cháu ngủ 1 ngày khoảng 7tiếng-7tiếng rưỡi!rncháu đọc 1 số thông tin thì nghe nói uống sữa giúp tăng chiều cao, nhưng sữa vinamilk thì có rất nhiều cháu ko pít nên uống loại nào vì sữa ngày nay 1 số nhãn hiệu ko uy tín pha 1 ít nước trong đórnvậy cháu nên mua sữa vinamilk loại nào ạ, nhãn hiệu là gìrnngoài sữa ra còn có gì giúp tăng trưởng chiều cao đc ko ạrncháu xin cảm ơn!

trường thiệu

(2014/01/12 18:35)

Chào cháu,
Để tăng thêm chiều cao, bạn cần ăn uống đủ các chất (tinh bột, đạm, béo, vitamint và khoáng chât) và ngủ đủ giấc để giúp cho quá trình tăng trưởng diễn ra thuận lợi, lúc đó sẽ đi kèm với việc tăng chiều cao, tuy nhiên bạn có thể tăng cừơng một số nhóm thức ăn giàu canxi như: sữa, trứng, tôm, cua, nghêu, sò, ốc, cá nhỏ ăn cả xương (cá cơm,cá mòi…), các loại rau xanh và trái cây có màu vàng cam cũng hổ trợ cho việc tăng trưởng rất tốt.Lượng sữa cần thiết mối ngày khỏang 600ml (tương đương 3 ly) sẽ hỗ trợ một lượng canxi ở dạng dễ hấp thu cho cơ thể.\n Một số môn thể dục có thể giúp tăng chiều cao khi bạn thưc hiện thường xuyên như: chạy bộ, bóng rổ, bơi lội, nhảy dây, xà đơn( nam) ….30 - 60 phút/ngày.
\nCác sản phẩmVinamilk phù hợp với bạn:
- Sữa tươi ít béo, giàu canxi: Flex
- Sữa tươi Đàn bò 100% tách béo
- Phomai Vinamilk
- Sữa chua Vinamilk các loại
Thân mến!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ,rnBà ngoại con sau khi khám bệnh về xương khớp được ghi trong kết quả chụp X-quang như sau:rnThoái hóa cột sống thắt lưng:rn-Gai xương các đốt sống.rn-Đặc xương D12, L1.rn-Hẹp đĩa đệm D12-L1.rn-Xẹp thân D12.rn-Biến dạng đường cong sinh lý bản lề ngực thắt lưng.rnBÁc sĩ cho con hỏi:rn1...

Nguyễn Hoàng Tuấn

(2013/09/19 01:07)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ .nếu bó bột bị chật thì ta nên xử trí sao ạ.Nếu đi tới cơ sở y tế thì người ta tháo ra thay lại luôn hay xẻ dọc chỗ chật? Tôi bị gãy thân xương số V bàn chân và cảm giác chật bột ở má trong của bàn chân phần thân xương ngón cái ạ.

nguyễn văn ba

(2015/11/13 00:48)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ, cháu 17 t, bi gãy tay ở chỗ khủya tay năm lớp 1 , do băng bó k kĩ ở bv nên bị tay cán vá, vậy bây giờ ó trị thành tay thẳng đc k, nơi điều trị, biến chứng có thể và chi phí bao nhiêu ?

Lam Minh

(2014/09/04 17:51)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác sĩ. Em năm nay 24t. Khoảng 3 tháng trước em bị đau khớp đầu gối. Nhưng chỉ đau khoảng 2 tháng thì không đau nữa mà chuyển xuống đau cổ chân. Hiện tại buổi sáng dậy thì đầu gối em chỉ hơi đau nhẹ khi đi lại, nhưng cổ chân thì bị đau ở phần mắt cá. Đặc biệt em thấy ở chỗ đau bên cạnh mắt c...

Đào Ngọc Thông

(2014/06/15 16:36)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ, cháu tên Khương năm nay 22 tuổi. Khoảng 2 tháng trước cháu có bị ngã và bị mảnh vỏ chai bia cứa vào tay, vết thương của cháu dài khoảng 4-5 cm và nằm ngang đoạn bắp giữa khuỷu tay tới cổ tay trái ( hướng lòng bàn tay). sau khi bị thì cháu có vào viện và được các bác sĩ phẫu thuật khâ...

Đỗ Văn Khương

(2014/04/09 19:52)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sỹ, Em năm nay 23 tuổi ( 1991) chân em hơi ngắn, em muốn tăng chiều dài, cũng như phát triển chiều cao. Em định đeo tạ chân và tập luyên. Bác sỹ có thể chia sẽ giúp em phương pháp, cũng như thuốc, hay dinh dưỡng gì không? cảm ơn bác sỹ!

Trần Hữu Nhã

(2014/08/25 02:45)

Cơ Xương Khớp
Cháu bị teo bắp chân, đùi to bắp chân nhỏ trông như bị lệch. Đùi trái cảm thấy rõ dây thần kinh chạy dọc xuống bắp tê tê, buốt mọi lúc nhất là khi chạm hay bị lạnh. Cháu bị vậy khi nằm liệt giường 5 tháng khi ngã từ tầng 3 xuống mông tiếp đất xẹp đĩa đệm. Bác sĩ khám bảo cột sống ko ảnh hưởng phả...

Lê Anh Dũng

(2015/06/27 18:00)

Cơ Xương Khớp
cháu chào bác sĩ ạ. đêm nằm ngủ, mỗi lần duỗi chân cháu hay bị căng cơ ở phần cẳng chân, cảm giác như cẳng chân bị xoắn lại, rất đau. hiện tượng đó lặp lại 5-6 lần trong một đêm thì hết. vậy đó hiện tượng gì ạ? cháu rất lo lắng, rất mong bác sĩ giải đáp giúp cháu ạ. cháu cảm ơn ạ!

Đinh Thị Nga

(2016/05/07 05:01)

Cơ Xương Khớp
bác sĩ cho cháu hỏi dạo này ở vùng xương ổng quyển của cháu lâu lâu nó lại nhức lên một cái trong hai, ba giây thì hết. nhìn bên ngoài thì không thấy sưng hay bầm mà mỗi khi cháu vỗ nhẹ vào thì lại thấy đau. mong bác sĩ giúp

lý khánh

(2016/04/18 22:02)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Năm nay cháu 30 tuổi,cháu bị thoái hóa cột sống và đang uống thuốc điều trị được 1,5 năm. Bác sĩ cho cháu hỏi. uống thuốc như vậy có ảnh hưởng đến việc sinh sản sau này không ạ? Cháu cám ơn bác sĩ!

Lê Văn

(2015/10/03 08:35)

Xem nhiều nhất
Mới được xem