Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, cháu năm nay 22 tuổi, cháu cao 1m68. Bác sĩ cho cháu hỏi liệu cháu chăm chỉ tập thể dục thể thao, các bài tập dãn cơ xương khớp và ăn đầy đủ chất, liệu cháu có thể cao thêm đước không ạ? Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu cách nào để tăng chiều cao hiệu quả mà không phải phẫu thuật không ạ? Cháu xin chân thành cảm ơn bác sĩ

Trần Quang Huy

(2013/12/21 04:33)

Chào bạn,
Chiều cao phụ thuộc vào gen di truyền và chế độ ăn uống, tập luyện của bạn, hiện tại bạn đã 22 tuổi rồi do đó nếu bạn có chế độ tập luyện tốt thì bạn vẫn có thể cao thêm vài cm nữa. Bạn nên tập các môn thể thao như: nhảy cao, bơi lội, đi xe đạp, các bài tập giãn xương,... ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung thêm canxi từ sữa và các loại hải sản. Có cuộc sống vui tươi lành mạnh thì chiều cao của bạn sẽ được cải thiện thêm.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
xin bác sĩ tư vấn dùm tôi ! bà xã tôi năm nay 36 tuổi, cách đây khoảng 10 năm vơ tôi mang thai và trước lúc sanh thường hay bị chứng vặn bắp chuối ( hay còn gọi là chuột rút ) sau đó thì hết và thời gian gần đây trong lúc ngủ vợ tôi thường bị chứng chuột rút ở bắp chuối chân rất đaurnvậy xin hỏi ...

dinh ba thi

(2013/08/23 03:43)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ! tôi năm nay 50 tuổi. vừa rồi tôi mới đi khám bác sĩ và chụp MRI họ bảo tôi bị: +) Thoái háo thân sống và mất nước đĩa đêm thắt lưng +) Lồi địa đêm tầng L4_5 +)thoái vị đĩa đệm tầng L5-S1. Ép rễ thần kinh S1 bên (P) trong bao Vậy cho tôi hỏi tôi cần chữa trị như thế nào là tốt nhất. n...

Trần thị thanh phương

(2015/06/02 13:48)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, bác sĩ cho cháu hỏi khuôn mặt có thể dài ra theo độ tuổi được không ạ. Muốn làm khuôn mặt dài ra thì cần làm gì

Hồ Linh

(2015/04/30 00:31)

Cơ Xương Khớp
Tôi bị vẹo cột sống ở lưng gây đau nhứt vùng hông bên trái lang xuống mông và cả chân trái. Cử động rất khó khăn người cứ nghiêng về 1 bên thì thấy đỡ đau phần hông trái. Cảm giác đau nhiều hơn khi ngủ dậy. Cho hỏi là tôi bị bệnh gì và chữa trị như thế nào ? Làm sao đẻ cột sống hết vẹo, tập thể d...

Trương Thái Bình

(2015/06/26 16:57)

Cơ Xương Khớp
cháu nhảy cao trúng xà bây giờ rất đau và sưng tím lên thế cháu bị gì ạ

trần ngọc hậu

(2016/01/23 16:33)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, năm nay em 19 tuổi, nhưng chỉ cao 1m64!! So với các bạn sinh viên khác em cảm thấy mình quá thấp, em muốn hỏi ý kiến bác sĩ là em còn có thể cao lên nữa được không ạ? Và nếu được thì em sẽ phải áp dụng cho mình chế độ như thế nào ạ? mỗi chiều em đều hít đất và tập tạ, không biết có g...

Thụy Quân

(2013/08/29 22:50)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ.cho cháu hỏi cốt thoái vương uống có ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt không.Và cháu muốn chụp đốt sống cổ ở hà nội vào ngày chủ nhật thì nên chụp ở đâu.cháu cảm ơn

phan hoa

(2015/01/31 02:39)

Cơ Xương Khớp
Bác sỉ cho em hỏi . Em bị nhức hai chân trên chân còn có nhửng tia máu tím . cho em hỏtươngi em đang bị gì ak

nguyen đình quang

(2015/06/19 05:17)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ.Tôi 31 tuổi, đã có một con 7 tuổi, hiện tôi có thai hơn 1 tháng nhưng tôi thấy lo lắng vì tôi bị thoái hóa đốt sống thắt lưng,xin hỏi tôi nên để đẻ không, nếu đẻ em bé tôi có bị nguy hiểm đến sức khỏe tính mạng không, xin cho tôi lời khuyên. xin cảm ơn. xin được giấu tên

sầm thị diễn

(2014/09/17 19:27)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ,năm nay con 16 tuổi ,cao khoảng 1m6 muốn cao thêm có được nữa không ạ ,hiện tại con đang tập gym ,nhảy dây, đá bóng .Bác sỹ tư vấn cho con nên uống sữa gì tốt cho việc phát triển chiều cao ạ.Con cảm ơn

Nguyễn Ngọc Hiêu

(2015/09/07 21:30)

Xem nhiều nhất
Mới được xem