Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào Bác Sĩ!!em năm nay 26 tuổi,lúc trước e thường hay uống bia mỗi ngày, nhưng bây giờ em đã nghỉ.hiện tại bây giờ e thường có cảm giác bị lâng lâng, lúc nói chuyện với người khác thì có hơi bị mất cân bằng,chóng mặt(gần như muốn xỉu),tay chân bủn rủn và hay buồn ngũ.em ăn uống bình thường và kh...

Lữ Minh Nhựt

(2015/10/16 22:35)

Thần Kinh
chào bs em có triệu chứng suy nhược thần kinh kéo dài gần 1 năm nay đi khám khắp nơi nhưng mà tìm ko ra bệnh gần đây em tìm hiểu thì mình bị suy nhược thần kinh kèm theo triệu chứng trầm cảm lo âu sợ hải..em xin hỏi bác sỉ tư vấn giúp em chữa bệnh suy nhược thần kinh bằng thuốc gì và chữa như thế...

nguyễn hồng quân

(2013/11/21 23:10)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ ạ!rnDạo gần đây cháu hay bị đau nửa đầu phía sau bên trái, đến cả cháu ngáp nó cũng đau, ho cũng đau, nhất là mỗi khi cháu ngồi xuống đứng dậy là tối tăm hết mặt mũi mà đầu thì đau dữ dội lắm, cháu có đi đo huyết áp thì chị dược sĩ nói là huyết áp hợi tuột, là 9/7, cháu không hiể...

Bùi Lê Thu Sang

(2014/01/09 17:04)

Thần Kinh
chào bác sĩ,dạo này thần kinh của em có vấn đề,luôn bị ám ảnh bởi bệnh dại và chó cắn,cứ con chó nào lại gần em mà em vô tình thấy là em lại nơm nớp lo lắng là không biết nó có cắn em không rồi về nhà lo âu,chạy xe đi ngang con chó mà nó chạy ngoài đường củng sợ,vô nhà ngta con chó ngta lại gần m...

Trần Thanh Nam

(2014/06/26 20:13)

Thần Kinh
Ee năm nay 16 tuổi tự dưng e thấy đau nhói ở nửa đầu bên phải tí lai thấy nhói cả ở gáy nữa k biết e bị bệnh j ? Cách phòng và nó có nguy hiểm k?

lương khánh toàn

(2016/06/24 06:11)

Thần Kinh
Xin chào Bác sỹ ,em mấy hôm bị ốm lúc thì nóng lúc lạnh và hay đau đầu .Hiện tại em đã hết ốm nhưng lại đau đầu 1 bên phải ,em cứ quay đầu là bên thái dương bên phải là đau . .em lấy tay sờ vào đằng sau gáy phía chếch bên mang tai phải thì đầu em lại đau .Xin Bác sỹ cho biêt cách điều trị .Em cảm...

Nguyễn văn Hiện

(2016/04/28 00:15)

Thần Kinh
chao bac sy chau nam nay 25 tuoi.dao hai thang nay chau bi nhuc nhoi tren dinh dau ben trai,ma con dau chi voi muc do nhe ma dau tu sang toi trua va co khi toi chieu lai het,cu vay hoi lam cho chau met moi qua.cong viet chau khong co ap luc gi.chau da di chu ct noi chau khong bi sao.roi chau di c...

tran huu hoang

(2015/10/19 17:42)

Thần Kinh
Tôi hay bị đau đầu,đau âm âm chứ không đau mạnh,giống như bị stress vậy.Xin hỏi tôi đang mắc bệnh gì.Tôi xin cảm ơn!

Lê Văn Thể

(2014/10/31 16:56)

Thần Kinh
Con trai tôi năm nay 6 tuổi, bị động kinh đã được 3 tháng. Hiện đang uống thuốc chống động kinh, vậy tôi muốn sử dụng thêm cốm Egaruta có được không?

Thanh

(2016/01/30 18:25)

Thần Kinh
Dạ xin chào bác sĩ e nay 27tuoi e bị té trên cao xuống bị dập não,e nằm viện được 2 tuần và ra viện cũng được 12 ngày rồi e đang uống thuốc bệnh viện,e tại khám lại được 4 ngày rồi.e đã hết đau đầu nhưng e còn chống mặt,ù tai,ngồi dậy,đứng dậy là bị,e uống thuốc nhưng không đỡ,cho e hỏi e phải là...

Huỳnh Văn Tình

(2016/04/09 18:36)

Xem nhiều nhất
Mới được xem