Nội Tiết

Chào bạn,
- Đường huyết bình thường trong cơ thể khoản 4 mM (4 mmol / L hoặc 72 mg / dL)
- Khi hoạt động bình thường của cơ thể phục hồi chỉ số lượng đường trong máu ở khoản 4,4 – 6,1 mmol / L (82 – 110 mg / dL)
- Một khoảng thời gian ngắn sau khi ăn đường huyết có thể tăng tạm thời lên đến 7,8 mmol / L (140 mg / dL)
Như vậy, nhìn vào chỉ số đường huyết cơ bản và so sánh với chỉ số đường huyết mà bạn đo được thì có thể thấy mức đường huyết của bạn hoàn toàn bình thường. Bạn nên suy trì chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt để duy trì mức đường huyết như hiện nay là rất tốt. Để kiểm soát đường huyết bạn nên tăng cường vận động, chia nhỏ bữa ăn và hạn chế các thực phẩm chứa hàm lượng đường và tinh bột cao.
Chúc bạn sức khỏe!