Nội Tiết

Chào bạn,
Trung bình mỗi người hàng ngày cần khoảng 2 lít nước. Nhu cầu nước tăng lên khi làm việc gắng sức nhiều, làm việc trong môi trường mất nhiều mồ hôi, ăn đồ ăn mặn, hoặc thời tiết hanh khô... Do đó, nếu cả ngày bạn không bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể thì tốt về khát nước là điều rất bình thường, một chai nước khoáng bình thường là khoảng 500 ml nước (0,5 lít) là hoàn toàn bình thường bạn nhé. Bạn không nên quá lo lắng.
Chúc bạn sức khỏe!