Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Em chào bác sĩ. Hiện tại e đang đi làm và công việc của em đòi hỏi trong một tháng phải có 10 ngày làm ban đêm. E cảm thấy mệt mỏi khi làm việc vào ban đêm và ban ngày về e không thể ngủ đủ giấc được. Cứ ngủ khoảng hơn 1 tiếng là dậy và ngày chỉ ngủ được 4-5 tiếng. Mong bác sĩ tư vấn giúp em phương pháp ngủ ngày hiệu quả

Nguyễn thanh sang

(2016/05/11 07:55)

Chào bạn!
Theo sinh lý giấc ngủ thì con người ngủ và ban đêm, bởi sự tiết hormon cũng như sự điều chỉnh của cơ thể. Việc con khó ngủ vào ban ngày là điều dễ hiểu. Cách tốt nhất cho giấc ngủ ban ngày của con là tâm trạng thư giãn, thoải mái trước khi đi ngủ. Đồng thời con cũng cần tạo không gian cho giấc ngủ, tránh ánh sáng, tránh tiếng ồn, vệ sinh sạch sẽ trước khi ngủ. Con không nên dùng thuốc gây ngủ bới nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thần kinh của con.
Chúc con sức khỏe nhé!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
mình có 1 chấn thương hồi nhỏ trên đầu do bị đụng xe máy, giờ mình 29t đã lập gia đình, giờ mỗi khi thời tiết thay đổi là mình lại bị đau đầu dữ dội. có biện pháp nào chữa khỏi tận gốc ko?

huongdo

(2015/11/29 03:45)

Thần Kinh
Cho con hỏi chị con năm nay 22t đi khám bác sĩ bảo suy nhược thần kinh uống thuốc thì đã hết, bây giờ tái lại bệnh nghiêm trọng hơn suốt ngày cứ thở dài, bần thần, lo lắng cứ suy nghĩ về 1 việc...và có hay quên cái này cái kia dạng mất trí nhớ bác sĩ ạ giờ đang uống thuốc bổ thần kinh nhưng thấy ...

Nguyễn duy thãnh

(2015/12/01 06:09)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Em năm nay 20tuổi. Dạo gần đây em thấy mệt mỏi, đầù óc bần thần ko suy nghĩ được gì, mắt cứ có cảm giác buồn ngủ mặc dù em ngủ đủ giấc, emđang trong thời gian nghỉ hè nên em cũng ko bị áp lực gì. cho em hỏi mình nên làm gì ạ

Nhàn

(2016/07/25 20:24)

Thần Kinh
Mình thường xuyên bị đau nhói ở đầu nửa bên trái, thẳng từ tai lên, đau không giống kiểu đau đầu do mệt mỏi đâu mà đau nhói như kim chích, cứ nhói từng cái, từng cái, mỗi lần nhói lên là mình chỉ muốn co rúm người lại theo con đau, ngồi cũng đau mà nằm cũng đau. mong bác sĩ tư vấn xem nên làm thế...

Hoàng Thị Nhài

(2014/09/14 04:05)

Thần Kinh
Tôi 46 tuổi, nữ, khoảng 1 tháng nay tôi bị tê buốt 5 đầu ngón tay trái vào khoảng 2-3 giờ sáng chừng 1 tiếng thì hết song rất khó chịu ở tay. dùng Piroxicam tiêm 5 ngày song không đỡ. Hai hôm nay lạnh nên thấy cảm giác đau cả cánh tay trái hết buổi sáng. xin được SK 24 giờ tư vấn.

phan thuy

(2015/12/25 22:40)

Thần Kinh
tôi bị chứng mất ngủ tôi đã điều trị ở viện 3 khoảng 3 năm sau đó bác sĩ cho tôi dừng thuốc sau khi dừng thuốc tôi cảm thấy rất khó ngủ. Tôi có đến hiệu thuốc họ tư vấn cho tôi là nên uống thực phẩm chức năng sesduta. Tôi hỏi ý kiến bác sĩ có nên uống không hay lại tiếp tục ra viện 3 để điều trị ...

Nguyễn Thị Huệ

(2015/05/10 23:27)

Thần Kinh
Dạ chào Bác Sĩ ạ? Cháu 22 tuổi... sau khi ngủ trưa thức dậy lúc 17h thì đầu cháu đau khinh khủng... sau 15 ngày vẫn không hết ,,, đau đầu kèm mắt mờ đi, tai không còn nghe rõ như trước.... và đặc biệt là hay quên trước quên sau,, giống như bị mất trí nhớ vậy?? Bác sĩ có thể cho cháu biết là cháu ...

Phạm lâm kim phụng

(2016/02/26 02:15)

Thần Kinh
Em thay nhoi o nguc . lau bi nhoi len mot lan . kung khong manh lam nhung moi lan nhoi neu cui dau xuong lai dau hon . e thuong ngang cau dau thang nguoi va thay bot dau. Theo bac si e bi j

vi vi

(2016/01/09 23:24)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ ! Em là nam, năm nay 25 tuổi, đang là sinh viên, trong thời gian gần đây, vào mỗi sáng em thường ngủ gà ngủ gật, không tập trung vào bài học. Em đã cố gắng để tỉnh ngủ nhưng được một lúc rồi lại bị. Rất mong bác sĩ tư vấn cách điều trị ạ. Em xem cảm ơn !

Nguyễn Tùng Anh

(2015/11/23 03:48)

Thần Kinh
Dạ thưa bác sĩ ba hôm nay cháu cứ nghe thấy tiếng nhạc chuông điện thoại trong đầu, không biết là cháu bị sao vậy ạ?

Nguyễn Minh Anh

(2015/05/18 01:26)

Xem nhiều nhất
Mới được xem