Cơ Xương Khớp

Chào bác sĩ, em năm nay 17 tuổi dạo này em hay đá bóng và chạy nhiều nên bị đau nhức ở vùng bắp chân đến mắt cá chân khi chạy. Còn bình thường thì không đau gì. Cứ ấn vô là hơi đau ạ

Nguyễn Hùng

(2016/04/08 05:50)

Chào bạn,
Bạn năm nay mới 17 tuổi, vẫn còn trong giai đoạn dậy thì, lúc này cơ thể cần rất nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là can xi cho sự phát triển xương khớp. Vì vậy, để tránh xảy ra tình trạng đau, bạn nên bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, trước khi luyện tập thể thao thì bạn nên khởi động kĩ, và việc luyện tập cũng nên có kế hoạch đừng hoạt động quá mức bạn nhé!
Thân ái!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan