Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào BS. Em đang cần thời gia để làm việc nên em muốn hỏi thời gian nào là bắt buộc phải ngủ để đảm bảo sức khoẻ tối thiểu( do công việc có thời hạn lúc 5h sáng). Ban ngày e có thể ngủ bù lại. Cảm ơn BS

Quyet

(2016/03/14 02:59)

Chào bạn,
Dù có bận công việc đến đâu, bạn cũng nên chú ý bảo vệ sức khỏe của mình. Nên ngủ đúng theo chu kì sinh học thức ngủ để có được chất lượng tốt nhất, buổi tối muộn nhất nên bắt đầu đi ngủ từ 23h, ngủ đủ từ 7-8 tiếng. Nếu bạn khắc phục bằng cách ngủ bù lại vào ban ngày thì sức khỏe sẽ không được đảm bảo.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Cháu năm nay 22 tuổi sức khỏe hoàn toàn bình thường nhưng khi ngủ rất thường xuyên mơ, khi tỉnh dậy rất mệt,dạo gần đây cháu còn có hành động lạ khi ngủ là sờ soạng người nằm cạnh mặc dù cháu mơ hoàn toàn trong sáng vì khi tỉnh dậy cháu nhớ rất rõ mình mơ những gì, cháu rất ngại khi ...

Đinh Thị Ngọc Anh

(2013/08/10 20:05)

Thần Kinh
Thưa Bs e trai chua co hiện tượng rối loạn tâm thần,như phá dập mọi thứ,cháu dưa e di Bv tâm thần trung ương như ko khoi,có loại thuốc gi có thể chữa khỏi cho e cháu được koak,bác sỹ chuẩn doán e chấu bi suy giảm máu não,e cháu dã uống olanfast 10mg và AG8 nhưng ko khỏi,có loại thuốc gì dể khỏi...

Hoàng văn quý

(2016/06/04 17:23)

Thần Kinh
em muốn hỏi bác sỹ về vấn đề di truyền bệnh thần kinh. e năm nay 27 tuổi từng bị động kinh nhưng đã khỏi cách đây 14 năm. gia đình họ hàng e k có ai bị bệnh thần kinh. hiện tại e có yêu một người nhưng bà ngoại người yêu e bị thần kinh theo kiểu vẫn sinh hoạt có nhận thức như người bình thường th...

chí kiên

(2015/02/23 01:22)

Thần Kinh
Chào bác sĩ cho em hỏi. Em liên tục bị mất ngủ ban đêm, đang ngủ thì bỗng nhiên tỉnh dậy, có lúc thì là do mắc tiểu nhưng ngủ tiếp thì ko tài nào được, dù người rất mệt và buồn ngủ nhưng chỉ nhắm mắt nằm đó ko thể chìm vào giấc ngủ. Liệu em bị gì vậy bác sĩ

Nguyễn Trí

(2015/04/09 00:44)

Thần Kinh
Em năm nay 50 tuổi làm nghề dạy học, cách đây 1 năm em có triệu chứng thỉnh thoảng bị chóng mặt, mồ hôi ra, tim đập nhanh, hồi hộp bất an, đi khám bác sỹ nói bị rối loạn thần kinh thực vật và cho uông thuốc chống hồi hộp, thuốc chống trầm cảm của pháp, em đã uống được 6 tháng thì các cơn có giảm ...

Phan Đình Lương

(2015/06/25 05:51)

Thần Kinh
Tôi năm nay 43 tuổi, được chẩn đoán suy nhược thần kinh do lo âu chân tay thường bị run rất bất tiện trong sinh hoạt. Xin chuyên gia tư vấn giùm tôi làm cách nào đẻ giảm bớt run được không?

Sơn

(2015/12/21 18:55)

Thần Kinh
Cháu năm nay 20 tuổi dạo gần đây cháu mất ngủ thường xuyên. Cứ nằm xuống là tim đập nhanh hồi hộp khó thở. Khi ngủ dậy tim đập nhanh, hồi hộp và rất mệt. Cho cháu hỏi cháu như vậy là bị làm sao ạ bác sĩ

Trần Thị Hồng

(2016/04/18 19:20)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi, 3 năm nay, khi ở chỗ đông người hay phát biểu trước đám đông, cơ thể cháu nóng ran và có cảm giác ngứa. Cho cháu hỏi đây là bệnh gì và các chữa trị như thế nào ạ. Cháu cảm ơn bác sĩ.

Đỗ Xuân Đức

(2014/10/07 01:40)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cho cháu hỏi là cháu bị bệnh gì ạ? mấy tháng gần đây cỡ như mỗi tháng 1 lần, cháu có dấu hiệu choáng nhẹ, nhìn mọi vật xung quanh thấy không rõ ràng càng nhìn càng thấy chóng mặt, mắt cháu lúc đó nhìn vật đều chỉ thấy ít bộ phận những phần còn lại của đồ vật cháu chỉ thấy màu đen thu...

Thanh Hao

(2014/09/12 02:06)

Thần Kinh
Chào bác sĩ! Năm nay cháu 16 tuổi, cháu mắc chứng sợ độ cao từ lâu. Ở trường chỉ cần đứng từ tầng 2 nhìn xuống là cháu đã cảm thấy chóng mặt, bồn chồn, bủn rủn. Hôm trước cháu đến sân vận động và ngồi ở khán đài, lúc đó chân cháu cứ ríu hết lại, hoa mắt, buồn nôn, cảm giác như có thứ gì đó đè ở t...

Nguyễn Thị Kiều Trinh

(2015/03/04 01:21)

Xem nhiều nhất
Mới được xem