Thần Kinh

Cháu chào bác sĩ. Cháu là nam, năm nay 20 tuổi. Cháu thường bị mệt mỏi, buồn ngủ, nhức đầu vào xế chiều, từ 16h đến 18h. Nếu cháu có ngủ trưa thì không xảy ra tình trạng này. Ban đêm cháu ngủ từ 6 đến 7 tiếng. Việc này ảnh hưởng rất xấu đến khả năng học tập và làm việc của cháu. Xin bác sĩ cho cháu lời khuyên. Cháu xin cảm ơn.

Duy Khang

(2016/02/06 05:18)

Chào cháu,
Tình trạng mệt mỏi, buồn ngủ, nhức đầu của cháu chỉ là do căng thẳng tâm lí, áp lực học tập khi mà cơ thể không được nghỉ ngơi hợp lí. Đây là triệu chứng rất bình thường ở tất cả mọi người và chỉ cần khắc phục bằng cách ngủ trưa đều đặn, có như thế sức khỏe của cháu mới được đảm bảo. Cháu cũng cần nhớ không nên tự tạo áp lực học tập cho bản thân mình, phải biết sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, học tập và luyện tập thể dục thể thao hàng ngày thì cháu mới có thể đạt được kết quả như cháu mơng muốn.
Chúc cháu sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan