Thần Kinh

Chào cháu,
Hay quên có thể do nhiều nguyên nhân, có thể do căng thẳng tâm lí, áp lực trong học tập, thiếu ngủ hoặc do một số nguyên nhân bệnh lí như thiếu máu, huyết áp thấp, rối loạn tuần hoàn não, rối loạn chuyển hóa, bệnh tuyến giáp, thiếu vitamin,... Trước tiên, cháu không nên tự tạo áp lực học tập cho bản thân mà hãy sắp xếp thời gian học tập cho hợp lí, đi ngủ đúng giờ, hạn chế thức quá khuya học bài, đặc biệt cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung vitamin nhất là vitamin nhóm B, tập thể dục hàng ngày, ôn lại bài nhiều lần, tập trung khi học bài. Nếu tình trạng này xảy ra trong một thời gian dài và không cải thiện khi cháu ăn uống nghỉ ngơi đầy đủ thì hãy tới bệnh viện kiểm tra sức khỏe.
Chúc cháu sức khỏe!