Chào bạn,
Có rất nhiều người thường cảm thấy run sợ khi tiếp xúc với người lạ với các biểu hiện như run rẩy, hồi hộp, tim đập nhanh, mặt nhợt nhạt,... vì vậy không thể khẳng định được đây là di chứng của bệnh động kinh mà chỉ là những biểu hiện của chứng sợ đám đông. Nếu không có ý thức rèn luyện, điều chỉnh lại sẽ gây nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc. Nguyên nhân của chứng sợ đám đông có thể là do cách giáo dục, môi trường sống hay do sinh hóa học (sự mất cân bằng serotonin trong não sẽ khiến chúng ta nhạy cảm hơn và hay bị sợ hãi khi giao tiếp với nhiều người). Phương pháp khắc phục chính là tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh, điều chỉnh tâm lí và sử dụng thuốc nếu có kèm rối loạn lo âu. Một thói quen sinh hoạt lành mạnh gồm ăn uống điều độ, luyện tập hàng ngày, nghỉ ngơi hợp lí,... điều này sẽ giúp nâng cao sức khỏe, điều hòa chức năng não bộ, lấy lại sự tự tin, giảm lo âu, sợ hãi. Điều chỉnh tâm lí bằng cách tìm người tâm sự, tập nói chuyện trước gương, không suy nghĩ về nỗi sợ hãi khi giao tiếp với người khác bởi trên thực tế không ai muốn làm hại bạn cả, tập nói chuyện với số người tăng dần, có thể tham gia các lớp học giao tiếp, lớp dạy kĩ năng mềm. Trong trường hợp không cải thiện được, hãy đến gặp bác sĩ tâm lí hoặc bác sĩ chuyên khoa tâm thần để thăm khám, có thể bạn sẽ được điều trị bằng thuốc chống lo âu, trầm cảm... tuy nhiên, việc điều trị bằng thuốc rất nghiêm ngặt, cần điều trị đúng theo chỉ định và có sự hướng dẫn của bác sĩ.
Chúc bạn sức khỏe!
