Thần Kinh

Chào cháu,
Theo các triệu chứng cháu mô tả có thể do cháu bị rối loạn giấc ngủ. Trước tiên, cháu không nên suy nghĩ quá nhiều trước khi đi ngủ, tránh xa các yếu tố gây căng thẳng, không tạo áp lực về kết quả học tập cho bản thân, ăn uống đủ chất và tập luyện thể dục thể thao hàng ngày. Cháu có thể sử dụng một số phương pháp tốt cho giấc ngủ như ngâm chân nước ấm, uống nước sắc tâm sen, táo tàu hoặc sử dụng một số TPCN tốt cho giấc ngủ như Kim Thần Khang; không nên ăn nhiều chất béo, dầu mỡ, ăn quá no và sử dụng cà phê trước khi đi ngủ. Cháu có thể đi khám ở bác sĩ tây y hay đông y đều được, hoặc có thể kết hợp cả 2 để việc điều trị đạt được hiệu quả tốt nhất.
Chúc cháu sức khỏe!