Thần Kinh

Chào bác,
Một số người có thể bị đau đầu hoặc đau nửa đầu khi tập thể dục, nguyên nhân có thể là tăng huyết áp khi tập thể dục hoặc do bản thân người tập không đúng tư thế, đúng cách. Tuy vậy, không nên cho đây là lí do để ngừng tập thể dục bởi tập thể dục tốt cho sức khỏe và cải thiện được cơn đau nửa đầu của bác. Để tránh đau đầu, bác cần khởi động nhẹ trước khi đi bộ, chỉ đi bộ trong 1 thời gian ngắn hoặc thay bằng những động tác thể dục tại chỗ như dưỡng sinh, yoga,....và hãy duy trì việc tập thể dục thành thói quen.
Chúc bác sức khỏe!