Thần Kinh

Chào bạn,
Mất ngủ 90% thường không rõ nguyên nhân và được xác định là do vấn đề về mặt tâm lý. Còn lại có nguyên nhân khác do một số bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, đau dạ dày, trầm cảm...
Trường hợp của bạn được xác định là không có ảnh hưởng về mặt tâm lý, bạn cần đi khám để xem có nguyên nhân thực thể nào gây bệnh mất ngủ này không? Ở đây bạn không nói rõ mình bao nhiều tuổi nhưng nếu ở tuổi tiền mãn kinh thì đây là nguyên nhân gây mất ngủ. Bạn tránh dùng các chất kích thích, tăng cường luyện tập như yoga hay thiền thì cũng rất hiệu quả. Có thể học thiền để dễ vào giấc ngủ hơn.
Đối mất ngủ thì dùng một số thuốc an thần tuy nhiên nếu dùng loại này dễ gây nhờn thuốc va nhiều tác dụng phụ. Trong trường hợp của bạn nên dùng 2 số thuốc từ thảo dược. bạn có thể tham khảo sử dụng thêm sản phẩm Kim thần khang đây là sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên an toàn và giúp ngủ ngon hơn.
Chúc bạn sức khỏe!