Chào bạn,
Xuất tinh sớm là hiện tượng rối loạn chức năng sinh lý hay gặp. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm, bao gồm:
- Do yếu tố tâm lý:
+ Thường xuyên ở trạng thái lo lắng, căng thẳng, chịu nhiều áp lực trong cuộc sống.
+ Trạng thái phấn khích, hồi hộp, lo lắng không thể thực hiện 'chuyện ấy' hoàn hảo…
+ Quan hệ giữa bạn và bạn gái không hòa thuận, thường xuyên xung đột, cãi nhau.
- Hậu quả của các thói quen xấu:
+ Trước đó từng thủ dâm quá nhiều trong thời gian dài.
+ Thường xuyên sử dụng rượu, bia, hút thuốc lá, sử dụng các chất gây nghiện như ma túy và các chất kích thích khác.
- Do thiếu kiến thức về sức khỏe sinh sản, thanh niên mới lớn chưa có kinh nghiệm, những người ít có điều kiện quan hệ tình dục...
- Do yếu tố thể chất:
+ Mắc các bệnh như bệnh tim mạch, đái tháo đường, bệnh đường tiết niệu, bệnh tuyến tiền liệt...
+ Chấn thương hoặc dị tật ở bộ phận sinh dục, chấn thương tủy sống, rối loạn thần kinh...
Xuất tinh sớm chủ yếu là do yếu tố tâm lý, mục đích chữa trị là để ổn định tâm lý:
- Điều chỉnh thời gian, tần suất quan hệ tình dục, hạn chế thủ dâm. Không nên quan hệ tình dục quá nhiều, liên tục trong một thời gian dài, thủ dâm nhiều… Chỉ quan hệ tình dục khi thấy thích và ham muốn, không nên gượng ép.
- Giữ cho tinh thần luôn thoải mái; tránh lo lắng, căng thẳng.
- Thư giãn, tập luyện thể dục thể thao điều độ, ăn uống đủ chất, kết hợp làm việc với nghỉ ngơi hợp lý.
- Nên làm chậm lại quá trình giao hợp, lúc đang hưng phấn thì bạn nên nghĩ tới những chuyện khác hoặc dùng bao cao su để giảm bớt sự nhạy cảm của dương vật...
- Ăn thực phẩm bổ thận tráng dương, tăng cường ham muốn như thịt chó, thịt dê, nội tạng động vật…
Nếu bạn đã thực hiện những cách trên mà tình trạng xuất tinh vẫn không cải thiện thì bạn nên đi khám chuyên khoa nam học. Tại đây bạn sẽ được các bác sĩ đánh giá tỉ mỉ, xác định nguyên nhân và có hướng điều trị thích hợp cho bạn.
Chúc bạn sức khỏe
