Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bsy! cháu là SV chuẩn bị đá giải bóng đá của trường. Cháu muốn bsy tu vấn nên ăn uống, nghỉ ngơi như thế nào trước trận đấu 1 ngày, và sáng hôm sau trước lúc thi đấu nên ăn như thế nào cho hợp lý thưa bsy ạ?

Việt Bắc

(2014/10/03 17:02)

Chào bạn,
Chơi bóng đá là môn thể thao cần rất nhiều năng lượng. Bạn cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng cường sức mạnh. Chế độ ăn quan trọng nhất vẫn là tinh bột, chất đạm, chất xơ. Bạn cứ ăn no và đầy đủ vào buổi tối. Ngủ đủ giấc , sáng ra vận động. Ăn sáng đầy đủ, tốt nhất nên ăn cơm, thật no trước trận đấu 2-3 h. Đặc biệt không dùng chất kich thích, nước ngọt có ga, các loại nước lợi tiểu. Một điều quan trọng nhất là bạn phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, Trước khi ra sân 30 phát nên uống 0,5 l nước để đảm bảo bạn không bị thiếu nước trong quá trình chơi thể thao. Chúc chiến thắng nha.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bs, tôi năm nay 33 tuổi bị đi ngoài thường xuyên khoảng gần 10 năm, thời gian gần đây tôi thấy mình hay bị đau bụng vùng trên rốn bất kể thời gian nào trong ngày. Đi khám thì bác sỹ bảo bị đại tràng. xin bác sỹ tư vấn cho tôi tôi phải làm thế nào

Lê Hoa

(2013/09/20 22:25)

Bệnh Khác
Bac si cho em hoi vi sao 2 mi mat cua em bi sung len

Trương Nhất Huy

(2015/11/24 03:10)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ! Năm nay tôi 38 tuổi, đã có gia đình. Gần 1 tháng nay tôi bị đau nhói và buốt ở bầu ngực trái. Cổ và 2 bả vai bị mỏi và đau nhức. Tôi không biết hiện tượng trên là như thế nào. Tôi râts mong bác sĩ tư vấn giúp tôi. Tôi xin chân thành cảm ơn!rn

Trần Thị Liên

(2013/10/22 05:37)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ mỗi khi ngủ dậy, cháu lun bị chảy máu răng. Cho hỏi có phải là triệu chứng bệnh gì không. Cảm ơn.

Nguyễn tấn tài

(2015/09/16 13:12)

Bệnh Khác
Xin chào bác sỹ !rn bác sỹ cho e hỏi , e năm nay 25 tuổi , gần đây tầm hơn 1 tuần nay tự nhiên e thấy bên bẹn trái cảm giác rung giống như khi để điện thoại trong túi quần mà có cuộc gọi đến , rung theo từng hồi , Trước đây tiền sử e không mắc bệnh gì cả , ngoài đau dạ dày , , vậy xin hỏi không b...

nguyễn kim thoa

(2013/10/02 00:15)

Bệnh Khác
xin hỏi bac sĩ, cứ đến mùa đông là chân tay tôi bị lạnh, sau một thời gian sưng, ngữa thi bị cước. có 1 lần, trong lúc bị sưng tấy vì quá tôi đã lấy kim khâu đâm vào chỗ đó cho đỡ ngữa. thế là cứ đến mùa đông thì chỗ bị đâm kim đó sung lên như bị mun nhọt y. chỗ da ở đấy rất dày. có màu trắng. nh...

đào thu thủy

(2016/02/06 07:47)

Bệnh Khác
Chào bác. Chiều nay ngủ dậy tự dưng môi trên bị sưng lên k đau dát hay ngứa gì ạ. Cháu đang bị cảm cúm mà bị như thế có phải do cảm hay bị làm sao không ạ.

Vũ thị trang

(2016/01/09 01:40)

Bệnh Khác
Cháu năm nay 17 tuổi.mắt cháu không bị cận hay viễn.nhưng nếu nhìn vào mắt ai quá lâu, hình ảnh trước mắt cháu sẽ thu nhỏ lại.nếu tiếp tục duy trì trạng thái đó hình ảnh sẽ bị nhiễu (như ti vi bị nhiễu sóng ấy ạ).mắt có cảm giác như cứ chạy lên chạy xuống liên tục, khó chịu lắm ạ.nhưng nếu nhắm m...

Quỳnh Thơ

(2014/07/15 19:15)

Bệnh Khác
Cháu chào Bác sĩ, BS cho cháu hỏi cháu đi xét nghiệm các chỉ số T3, FT4, TSH đều bình thường nhưng cháu lại có các triệu chứng như tim đập nhanh, mắt lồi, ngón tay run và người cảm thấy nóng bức, bàn tay nóng ẩm. Vậy BS cho cháu hỏi cháu có bị bệnh tuyến giáp không? Cháu cảm ơn BS

Lê Thị Tuyết

(2014/06/12 22:13)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, cháu có 2 vấn đề muốn hỏi bác sĩ!rnCụ thể là:rnVẤN ĐỀ 1rnCháu đang điều trị lao (uống thuốc buổi sáng, khoảng 6h30~7h30) & cũng đang điều trị viêm dạ dày (uống thuốc vào buổi trưa và chiều tối: thuốc Dompan Fort uống trước ăn, thuốc Abinta Tab uống sau ăn và thuốc Aluzaine uống sau ă...

Đức Trung

(2013/11/12 02:05)

Xem nhiều nhất
Mới được xem