Cơ Xương Khớp

Chào bạn,
Có thể bạn tập chưa đúng phương pháp và tập với cường độ quá cao do đó dẫn đến hiện tượng trên, ngoài ra cũng có thể do bệnh lý, do đó bạn nên dừng tập một thời gian nếu dừng tập mà bạn vẫn gặp tình trạng trên thì tốt nhất nên đi khám bác sĩ để biết nguyên nhân chính xác, còn nếu khi bạn dừng mà hiện tượng trên không còn thì bạn nên đổi phương pháp khác như tập yoga, đạp xe, chạy bộ.. kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học thì tình trạng của bạn sẽ cải thiện ngoài ra bạn có thể tới gặp các chuyên gia dinh dưỡng để có một thực đơn giảm cân khoa học và đúng cách.
Chúc bạn sức khỏe!